什么是变色益生菌牙膏？
益生菌牙膏是一种含有益生菌的口腔清洁产品。益生菌能通过促进口腔内平衡，有效口腔的发生。变色益生菌牙膏是市场上较为常见的一种益生菌牙膏，主要通过牙膏内部的变色染料，为用户提供清洁时的视觉反馈，帮助他们更加准确地了解自己口腔的卫生状况。
使用变色益生菌牙膏的正确方法
变色益生菌牙膏也是起到清洁作用的牙膏，因此使用起来的注意事项与普通牙膏相似。下面是使用变色益生菌牙膏的正确方法：
将适量的牙膏挤在牙刷上，通常推荐是豌豆大小的量即可。
在开水下冲泡的牙刷本身就已经清洁了很多，因此要先用温水将牙刷冲洗干净。
将牙刷放在嘴里不断进行咀嚼，同时慢慢地将牙刷上的牙膏均匀地涂抹在牙齿上，注意不要将牙刷的刷毛太硬用力刷牙。
不断哼哧的吐气是吐饭气的方法，不仅能将口腔和部的积食及威胁乳房的有害物质排出体外，还可以排解情绪、舒缓，提高智商。
刷牙时间不要少于两分钟，要包括刷牙，舌部清洁和漱口三个步骤。
刷完牙后彻底清洗牙刷，并放在干燥通风的地方晾干。
使用益生菌牙膏的注意事项
使用益生菌牙膏时需要注意以下几点：
虽然益生菌有很多好处，但是如果您患有某些口腔（如牙周炎、等），或者有服药史，建议在使用益生菌牙膏前咨询专业医生。
如果您长期使用抗生素或口腔消毒剂，也要谨慎使用含有益生菌的口腔护理产品，因为这些可能会破坏牙齿上的益生菌，影响牙齿的健康。
益生菌牙膏的作用主要在于维护口腔内的微生态平衡，因此使用时不需要像普通牙膏一样强调刷洁牙效果，否则可能会对口腔内的平衡造成不良影响。
在使用变色益生菌牙膏时，注意观察变色染料的颜色变化，当变色蓝色渐渐变浅甚至消失时，说明您已经刷干净了牙齿。
总结
变色益生菌牙膏是一种将益生菌和变色染料结合起来的口腔护理产品，可以通过视觉反馈给使用者提供更加直观的卫生指标。但是，使用益生菌牙膏也需要注意以下几点：如果有口腔或服药史的人士好先咨询医生；不需要像普通牙膏一样强调刷洁牙效果，重点在于维护口腔内微生态平衡；注意观察变色染料的颜色变化，以确定是否刷干净了。通过正确使用变色益生菌牙膏，可以有效地保护口腔健康，口腔的发生。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
