吃益生菌会拉绿色的大便？
很多人在食用益生菌后会发现自己的大便变得绿色，这很可能是由于益生菌的作用造成的。接下来我们来详细探讨一下这个问题。
什么是益生菌？
益生菌是指一类能够在宿主的肠道内与益菌竞争并发挥良好生理功能的有益微生物。益生菌通过各种方法促进宿主对营养物质的消化和吸收、增强肠道和系统的功能、和改善某些的进程，从而维护身体健康。
为什么益生菌会造成大便绿色？
绿色的大便是经常出现在食用益生菌后的一个现象。这是因为有些益生菌可以通过代谢作用使得粪便中的胆汁酸发生变化，胆汁酸原本是黄绿色，而经过代谢作用后会变成一种呈现深绿色的化合物。这种情况下粪便的颜色就会变成绿色的。
益生菌引起的大便绿色是否需要担心？
食用益生菌造成大便变色是一种理论上可行但并非所有人都会出现的现象。如果你出现大便绿色的现象，就表明益生菌在你的身体内生长繁殖，没有必要过于担心。只要你不感觉到身体出现任何异常症状，这种状况对你的身体并没有什么不良影响。
如何避免出现大便绿色的现象？
虽然出现大便绿色现象是无害的，但是并不是所有人都希望在如厕时看到这种颜色。如果你想避免出现大便绿色现象，可以尝试减少摄入含有益生菌的食品。或者你也可以向医生咨询，寻找其他手段。
结论
食用益生菌会使得粪便变成绿色是一个常见的现象，但是这种现象并不是所有人都会出现。并且对于大部分人来说这种状况是无害的，不必过于担心。如果你想避免出现这种情况，可以减少摄入含有益生菌的食品或寻求其他手段，但是这种情况并不需要特别紧张和。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
