什么是益生菌？
益生菌是对人体有益的微生物，它能够生长在人体内，维持人体肠道内的菌群平衡。这些微生物可以增强身体的系统以及促进营养吸收，从而提高整体身体健康水平。
为什么成人需要益生菌？
成人肠道内的菌群可能受到很多负面影响。饮食、环境等因素都可能破坏肠道内的益生菌和有益，并导致肠道内菌群失衡。而一个失衡的菌群会导致很多肠道问题，包括、、、、易等。因此，成人需要摄入足够的益生菌来维持肠道的健康平衡。
进口益生菌的优势
对比国内品牌，进口益生菌通常具备更专业的科研设施和生产技术，并经过更多的严格检验及认证，有着更高的品质和可靠性。而有的进口益生菌还会针对国内不同人群，开发独特配方，以更好地符合中国人的肠道健康需求。
推荐几种进口益生菌
以下是我个人的一些使用经验和市场反馈考量，推荐若干款适用于成人的进口益生菌。
1. 日本花王AnfaLactobacillus Triple Care
这款益生菌来自日本，是一款研发专为成人患者设计的益生菌，能够帮助消化、提高力以及调节肠道平衡。其中的乳酸菌就有7亿个，日本世界知名健康养生品牌。
2. 美国儿童医院推荐款Culturelle
这款益生菌来自美国，是医院和医生常常推荐的一款。Culturelle可以有效调节和维护肠道平衡、改善消化功能。值得一提的是，Culturelle使用的活性菌株是Lactobacillus rhamnosus GG，在多项临床试验中表现突出。
3. 新西兰BioBalance Probiotics
这款益生菌的制造商是Bird Health Products，是一家专业的天然产品制造商。其活性菌株为Lactobacillus rhamnosus和Bifidobacterium lactis，分别为30亿和70亿个。BioBalance Probiotics 帮助增强系统、改善肠道功能和消化，还能提高体力和精神状态。
注意事项
在选择进口益生菌之前，应该先咨询医生或专业人士，以确保您选购的益生菌配方适合您的身体和肠道状态。另外，成人不宜过量食用益生菌，过多可能会导致肠道不适，反而间接影响身体的健康。
对我们健康的影响非常大，了解益生菌的价值很有必要，至少要保证从日常饮食中摄入一定量的益生菌，以维持肠道的平衡。对于那些肠道状况不佳、或有更高的保健需求的人来说，吃益生菌是个不错的选择，相信选择适合自己的进口益生菌，定能改善肠道健康。
