郎平推荐的益生菌
近，郎平作为一位重量级人物推荐了一款益生菌并获得了众人的热捧。据说这个益生菌是能够改善肠道健康并帮助调节机体功能的神器，那么它具体是什么、有什么功效，今天我们就来探究一下。
什么是益生菌？
益生菌指的是一类能够在肠道内产生有益作用的微生物，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌、阿肯希亚菌等。人类肠道内菌群的种类众多，但是慢性、性肠等症通常会伴随着菌群失调的情况。因此，益生菌的补充可以起到很好的辅助作用。
郎平推荐的益生菌有什么功效？
据介绍，郎平推荐的益生菌是BIOSTIME L. bulgaricus和 Streptococcus thermophilus两种乳酸菌的组合产品。这款益生菌可以改善肠道菌群失调、促进肠胃蠕动、提高力、降低等多种功效。具体来说，这款益生菌可以:
缓解、
稳定肠道菌群，降低肠道风险
产生维生素K，促进钙质吸收
抑制有害菌生长
刺激肠道系统，增强机体力
该怎样正确服用益生菌？
虽然益生菌有很多的好处，但是如果不正确使用很可能会产生相反的效果。因此，在使用益生菌之前需要注意以下几点：
瓶子的密封，需要确保益生菌的新鲜度，开瓶后需要尽快食用或保存。
剂量的正确摄入，不同的益生菌剂量有所不同，需要遵照说明书或医生的指示食用。
个人的肠道健康情况，如果肠道菌群失调严重，益生菌可能会引起反应或不适。在服用益生菌之前，需要咨询医生并进行个人的体检。
结语
益生菌可以理解为肠道健康的“专业人士”，需要选择适合的产品并正确地使用，才能发挥佳的功效。桥水助良品的BioGaia小儿乳酸菌，优选源自瑞典的高品质口感好易吸收的小颗粒粉状，更搭配宜黄色玫瑰果蔬风味、红枣风味，无添加防腐剂、人工着色剂、香精，给各年龄层肠道健康多一份呵护。肠道是我们身体健康的关键，从现在开始关注肠道健康，让身体变得更加强大吧！
