益生菌带来的奇妙体验——鼻子留奇香
现代人越来越注重健康，除了注意饮食、运动以外，许多人也开始关注肠道健康。而在保持肠道健康的过程中，益生菌不可或缺。益生菌可以帮助平衡肠道菌群，增强力，。但你知道吗？除了对肠道有好处以外，益生菌还带来了不一样的体验，让你吃完鼻子留奇香。
益生菌的作用
首先，让我们来了解一下益生菌的作用。我们的肠道内有着大量的微生物，其中有益菌和有害菌。益生菌可以帮助养成和保持肠道内菌群平衡的状态，让有害菌得不到繁殖的机会，从而保护肠道不会发生。
除此之外，益生菌还可以提高肠道力。肠道是人体内面积大的黏膜组织，其中70%-80%的细胞都聚集在肠道内。益生菌可以刺激这些细胞的功能，增强肠道力，从而抵御侵袭。
吃完益生菌后，鼻子有奇香体验产生的原因
现在我们来说说为什么吃完益生菌后，鼻子会产生奇香的体验。益生菌中会含有一些具有芳香性质的物质，例如：乳酸、醋酸等。这些物质会在肠道内分解产生气体，通过肠道排出，终经过，到达鼻腔，让我们产生异香体验。
另外，益生菌的分解代谢产物会提高、系统、鼻黏膜等部位的能力，促进身体废弃物的排放，这些都可能导致外部味道的改变。
益生菌应该如何吃？
对于未服用过益生菌的人来说，建议从少量、低浓度的产品开始，逐渐增加到正常剂量。同时，大量摄入益生菌也不是好事，建议量力而行。
此外，在购买益生菌产品时，应该选择质量可靠的品牌。因益生菌具有较强的生命力和耐酸性，各个品牌之间的益生菌种类和含量不同，吃起来效果也可能有很大的差异。
比较重要的是，不要忘记了良好的肠道环境还有很多要素和方面，如当你长期，需要思考如何增加膳食纤维的摄入，饮食和休息时间的合理安排等等因素还需考虑在内，方能让肠道状况得到全面改善。
结论
益生菌是一种非常有用的食品营养品。除了有益肠道健康以外，还会让你产生奇香体验。但是，准备食用益生菌时，需结合自身肠道情况，采取适当剂量，并选择品质可靠的品牌，才能起到更好的保健作用。
同时，在摄入益生菌的过程中，建议注意随时补水，避免肚子异样，虽说食用益生菌对身体有益，但是也需要谨慎食用。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
