肠道益生菌会和非益生菌打架么
肠道益生菌和非益生菌其实一直在肠道内斗争，二者并非绝对对立的关系，而是构成了一种相互制约、动态平衡的生态系统。那么，这场魔鬼的厮杀中，谁会胜利呢？
肠道益生菌的优势何在
首先，肠道益生菌具有作用。它们能够与引起肠道的有害菌竞争营养和生存空间，同时通过酸碱度、酶、物质代谢等方式消极排除未被消化的蛋白质、脂肪、碳水化合物及毒素等有害物质。其次，肠道益生菌能够产生有益物质。例如，乳酸菌和双歧杆菌能够产生物质，而且能够调节肠道系统，增强机体力。此外，肠道益生菌还能够调节肠道菌群结构，促进肠道营养吸收，维持肠道生态平衡，减少肠道并发症等。
非益生菌的威胁何在
非益生菌无疑是肠道益生菌的劲敌，它们可能引起肠道、肠道、抑制、反应等问题。此外，非益生菌群落失衡还可能引起肠息肉、结肠等恶性。非益生菌数量增多、种类繁多会破坏肠道营养吸收，排泄物中有害物质的变化，从而影响机体健康。
谁会获胜
肠道益生菌和非益生菌之间的关系是一种竞争、协调、合作的生态平衡关系。乐观的看，如果肠道营养状况良好，益生菌群落相对比例高，非益生菌数量少，那么肠道益生菌群落和肠道非益生菌群落之间的竞争就很可能被控制在可承受的范围内，肠道系统就能够良好运转，机体健康才得以维持。但悲观的看，随着生活环境的变化，食品的精细化加工以及药品的滥用，肠道微生物的种群结构和数量正在发生不可逆行的改变，一旦非益生菌获胜，人体健康就会受到严重威胁。
在日常生活中，应该保持良好的饮食和卫生习惯，增加益生菌的摄入量，降低非益生菌的寿命。同时，积极使用益生菌补充剂和调整膳食结构，让肠道微生态群落保持健康动态平衡。在干预方面，肠道微生态调节剂对于提高能力和促进肠道有积极作用，而非特异性肠道增强剂等能够提高机体力，加强对肠道强刺激的承受力。
综上所述，肠道益生菌和非益生菌之间存在着动态平衡关系。虽然二者之间的厮杀在肠道内时刻发生着，但随着生态平衡的构建和维持，身体的健康才能得以保证。
