益生菌能吗？
是一种普遍的不适症状，可能是由于饮食不良或引起的，然而益生菌成为控制症状的一种选择。益生菌是指对宿主有益的微生物，它们居住在消化道内，并调节道内菌群平衡。以下是有关益生菌是否可以的一些考虑。
益生菌能够调节肠道群落
肠道的内部菌群落有助于代谢有害废物和保持肠道平衡。当某些状况扰乱了这一平衡时，就可以引起恶心和。过量的气体积累在肠道中，会导致大量症状。硫酸盐还会刺激产气菌的生长，从而加剧气体问题。但是，益生菌对肠道群落有重要的调节作用，有助于消化和代谢食物和废物，从而减少气体积累，防止发生。
益生菌可以降低群的气体产量
益生菌有助于抑制肠道内产气的群，从而减少气体在肠道中的积累。例如，Bifidobacterium lactis可以抑制肠道中的产气菌群，从而减少气体的积累。Lactobacillus acidophilus同样可以有助于降低气体产生以及在道中的过度生长。因此，益生菌有益于消化，并减少的发生。
益生菌可增强肠道屏障功能
益生菌还可以增强肠道屏障功能。肠道屏障是指肠道内壁保护超过100万种不同菌群不进入，而仍停留在肠道内执行其功能。 道屏障的损伤可能会增加肠道内群的生长和产生过量的气体，从而引发症状。益生菌可以增强肠道屏障功能，降低一些肠道正常对机体的影响，从而减少不必要的气体积累和症状。
结论
虽然许多研究表明益生菌可以有助于消化，并，但结果仍有争议。益生菌也并不是处理所有问题的解决方案，如果您严重的或相关症状，请咨询专业医生。然而，益生菌是一种安全，自然的健康选择，可以在减少症状时起到积极的作用，同时还有其他许多好处。请在咨询医生后，考虑什么时候添加益生菌到饮食中。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
