喝益生菌能增加抵抗力吗?益生菌的重要性你知道吗?

hanghang 2024-05-23 文章编号:-10012

在追求健康生活的今天,益生菌成为了许多人心目中的“超级英雄”,不仅因为它们在维护肠道健康方面功不可没,还因其被广泛认为能增强人体的力。那么,喝益生菌能增加吗

人体70%以上的细胞位于肠道,因此,肠道健康直接影响着整体的功能。益生菌,作为肠道微生物群落中的“友好居民”,益生菌能帮助维持肠道上皮细胞的紧密连接,构建一道物理屏障,阻止原体入侵,从而减少的风险。益生菌通过与肠道内的细胞相互作用,促进因子的生成,激活细胞,并且益生菌通过占据肠道黏膜表面的空间,竞争营养物质,限制有害菌的生长,间接增强机体的防御能力。

喝益生菌能增加吗?益生菌的重要性你知道吗?

多项科学研究支持了益生菌增强力的观点。例如,一项发表在《美国临床营养杂志》上的研究表明,定期摄入某些益生菌菌株可以显著减少和样症状的发生率。

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