英吉利益生菌和a2益生菌：哪种更适合你的健康？
随着人们对健康越来越关注，益生菌的作用逐渐受到人们的重视。英吉利益生菌和a2益生菌是目前非常流行的两种益生菌。下面我们来比较一下这两种益生菌的优缺点，看看哪一种更适合你的健康。
1.英吉利益生菌
英吉利益生菌是由英国伦敦大学的科学家研发出来的一种益生菌。该菌株能够稳定生存于胃酸和胆盐等恶劣环境中，对人体健康有很多好处。它能够帮助人体消化系统中的有益菌群得到平衡，有效降低人体内不良菌的数量，增强肠道力，对于、、胃痛等肠胃有一定的功效。
此外，英吉利益生菌还可以促进人体对食物中的营养成分的吸收，降低和水平，减轻症状，牙龈炎和等，因此是适宜多人食用的一种益生菌。
2.a2益生菌
a2益生菌是日本明公司研发的一种益生菌，它是一种乳酸菌，是一种常见的益生菌成分之一。与其他乳酸菌不同的是，a2益生菌能够抵抗胃酸和胆盐，更容易在肠道内生存和繁殖。它还能够分解食物并产生乳酸，降低肠道内的PH值，维持肠道内的酸碱平衡，保持肠道内的健康环境。
此外，a2益生菌还可以增强力，提高人体对外界环境的适应能力，同时具有抗、促进肠道蠕动、肠等作用。因此，a2益生菌适合有肠胃、易患道、力低下等问题的人们食用。
3.结论
综上所述，英吉利益生菌和a2益生菌都有着明显的益生效果，但它们的特点和适用人群不同。因此，选择哪一种益生菌需根据个人的身体状况和需求来选择。如果你身体健康，想保持一个平衡的肠道菌群，可以选择英吉利益生菌。如果你有肠胃或力低下等问题，可以选择a2益生菌。在食用益生菌的过程中，还应注意适量、从多种途径获取益生菌、坚持长期食用等方面，做到科学合理的搭配和用量，才能达到更好的益生效果。
