什么是碧生源益生菌？
碧生源益生菌是一种益生菌制剂，由碧生源集团推出。益生菌是指能够生长在肠道内并对人体有益的一类微生物。与之相对应的是致菌，后者容易引起多种健康问题。益生菌在人体内生长过程中，可以与系统进行互动，增强肠道黏膜屏障，促进肠道健康。
为什么肠道健康如此重要？
肠道被称为“第二个大脑”。这是因为肠道内有着大量的末梢和元，这些元能够通过肠—脑轴与大脑进行信息交流。此外，肠道内也有大量的细胞，这些细胞能够对、等微生物进行监控和攻击。这些机制使得肠道的健康与人体的健康息息相关。当肠道失衡时，如、抗生素滥用导致的芽胞杆菌超长生存等都会对肠道产生负面影响，也会引起多种身体。
碧生源益生菌如何助力肠道健康？
碧生源益生菌采用的是世界领先的益生菌保护剂技术，将活性益生菌微胶囊化包裹，以保证活性菌能够在肠道中存活并发挥作用。同时，碧生源益生菌中所含有的益生元（即菌体可以直接利用的营养物质）还可以增加益生菌在肠道内的存活量和代谢产物，进一步促进对肠道健康的维护。
碧生源益生菌也具有多项临床试验和证明。例如，一项针对150名儿童的随机双盲试验，发现口服碧生源益生菌后，平均每周夜间哭声时间显著减少。另外，针对139名患者开展的多中心、双盲、随机对照试验，发现碧生源益生菌可以有效降低患者的频次和持续时间等。
怎样正确服用碧生源益生菌？
正确的服用碧生源益生菌可以让其正常发挥作用。首先，每次服用的菌量要足够。对于常规维护，建议每日口服约10亿~30亿CFU的活性益生菌；对于肠道失衡等情况，建议每日口服约100亿~500亿CFU的活性益生菌。其次，夏季高温应当存放在干燥阴凉处，且不要暴露在阳光下。后，不要与抗生素同时服用，以免影响益生菌的存活。建议间隔服用，口服抗生素后至少隔2个小时再服益生菌制剂。
碧生源益生菌的局限性？
碧生源益生菌目前还有一些局限性。一方面，益生菌的作用是有局限性的，不同种类的益生菌功能不同，无法产生全方位的维护作用。另外，一旦停止服用，益生菌数量会逐渐减少。所以需要维持一个相对稳定的服用周期。此外，容易被抗生素等所干扰。再者，对于体质者或力低下者需要在医生的指导下使用。
结语
随着人们对于健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注肠道健康。在一些常见的肠胃道日趋增多的情况下，采取积极的保健措施，例如增加健康饮食、增加运动和适量的补充益生菌，都可以对辅助促进肠道健康，保障身体健康有着积极作用。
