什么是兰希黎益生菌？
兰希黎益生菌是一种能够促进肠道健康的益生菌。它由多种乳酸菌和双歧杆菌组成，可改善肠道微生态平衡，增强力、促进食物消化以及维护肠道健康。兰希黎益生菌是一款非处方药产品，可以在药店或网上购买。
如何正确服用兰希黎益生菌？
为了充分发挥兰希黎益生菌的功效，正确的服用方法非常重要。以下是一些兰希黎益生菌的正确服用建议：
1. 选择合适的口服方式
兰希黎益生菌通常有固体粉末、胶囊或液体剂量形式。选择一种适合自己的剂型可以更方便、更容易服用。粉末和液体剂量可以直接放在嘴里或混合到食物或饮料中一起食用。胶囊可以直接吞服。
2. 注意剂量
剂量是非常重要的，要根据自己的身体情况和兰希黎益生菌的配方来确定。一般来说，成人每日建议剂量是10亿到数百亿个活菌体，可以分几次分配，好在早餐前或睡前服用。
3. 存储
准确的存储可以确保兰希黎益生菌的活性。一般建议将兰希黎益生菌存放在干燥、阴凉、通风的环境中，远离阳光、明火或高温。胶囊和固体粉末建议存放在冰箱中，可以延长使用时间。
4. 维持良好的肠道健康
除了正确地服用兰希黎益生菌以外，维持良好的肠道健康同样重要。建议经常饮用水、多吃蔬果和全谷物，减少油腻食品的摄入，保持充足的和规律的生活习惯。
结论
兰希黎益生菌是一种非常有益的益生菌，它可以促进肠道健康，增强力、帮助消化等。正确的服用方法可以确保充分发挥其功效，同时注意肠道健康的维护也能加强养生效果。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
