为什么生时要增加益生菌的摄入量？
益生菌是指能够生存在肠道内，对宿主有好处的菌群，它们可增强人体力、促进肠道健康、。
生时身体力下降
生时身体力下降，容易，需要增强力来对抗，益生菌就是一种有益于增强力的微生物。
益生菌可促进肠道健康
益生菌可以增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌繁殖，改善肠道微生态平衡，从而促进肠道消化吸收和营养代谢。
抗生素对肠道菌群的破坏
一般在生时，医生会开具抗生素来控制，但抗生素不仅杀灭有害菌，也会破坏肠道有益菌群。此时，益生菌的摄入就变得尤为重要，它可以填补被抗生素杀死的有益菌，重建肠道微生态平衡，维持肠道正常功能。
注意益生菌的选购和摄入方式
选择适合自己的益生菌产品非常重要，可通过查看产品成分、保质期、生产厂家等信息来判断产品质量和适用性。
益生菌的摄入方式多种多样，可以通过饮食摄入（如乳酸菌饮品、发酵食品等），也可以通过口服益生菌进行补充，但要注意遵医嘱服用，并根据自己的身体情况来调整剂量。
结论
总的来说，生时增加益生菌的摄入量对于恢复身体健康具有积极意义，但在选择益生菌产品和摄入剂量方面要注意个人差异性和医嘱指导，并严格遵守产品说明书的使用要求。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。
