益生菌酸奶果冻花束(益生菌酸奶果冻花束:清新营养的美味之选)

益生菌学习站 2024-03-07 文章编号:-10014

益生菌酸奶果冻花束:清新营养的美味之选

益生菌酸奶果冻花束是一道清新美味的甜品,它融合了益生菌、酸奶、果冻和水果,营养丰富又开胃。这道甜品不仅容易制作,而且可以根据个人口味随意搭配各种水果,让你的味蕾得到极大的满足。

材料

益生菌酸奶果冻花束(益生菌酸奶果冻花束:清新营养的美味之选)

酸奶:200克

益生菌:适量

吉利丁粉:10克

水:100毫升

砂糖:50克

水果:适量(如草莓、蓝莓、桃子、芒果等)

制作步骤

1.将吉利丁粉放入碗中,倒入适量的水搅拌均匀,放置备用。

2.取一锅用小火烧热,将砂糖和100毫升水放入锅中,慢慢搅拌至砂糖完全溶解,取下炉子倒入刚才备用的吉利丁水中,充分搅拌均匀。

3.将酸奶、益生菌和吉利丁液混合在一起,搅拌均匀,然后倒入模具中定型,放入冰箱冷藏2-3个小时。

4.取出定型的益生菌酸奶果冻,用刀具沿着周边切开,取出果冻花瓣。将其与水果搭配,按照喜欢的方式摆放成益生菌酸奶果冻花束即可。

营养价值

益生菌酸奶果冻花束是一道营养丰富的甜品,其中的益生菌能够增强人体力,帮助肠道健康。酸奶富含蛋白质、钙质、维生素B和益生菌,能够增强骨骼健康、增强身体力。水果则是人体所需的多种维生素、矿物质和纤维素的来源,是保持身体健康的重要元素。搭配在一起,成为一道既美味又营养的甜点。

结语

益生菌酸奶果冻花束是一道清新营养的美味之选,让人们在享受美食的同时,也能够得到健康的保障。如果你正在寻找一道新的甜品来满足自己的味蕾,那么益生菌酸奶果冻花束绝对是不错的选择。