1. 了解益生菌的种类
益生菌是指对人体有益的菌群，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。在购买益生菌酸奶时，需要注意包装上是否标注明确的益生菌种类及数量。比较常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等，选择含有多种菌种的酸奶更有益于肠道健康。
2. 选择品牌有保障的产品
在选购益生菌酸奶时，一定要选择品牌有保障的产品。可以选择知名品牌或经过认证的生产厂家生产的产品。同时，选择具有相关认证标志的产品能够更好地保证产品质量。
3. 查看保质期与储存方法
在选购益生菌酸奶时还需查看保质期，一般益生菌酸奶的保质期比普通酸奶长，但也需要注意保质期是否过期。同时，储存方法也很重要，建议放入冰箱冷藏保存。
4. 注意添加剂的含量
很多酸奶产品会添加果汁、糖类等，这些添加剂的含量不宜过高，否则可能会对肠道健康造成负面影响。在选购时，应该选择添加剂含量低的产品，同时可以考虑选择更加纯净的天然酸奶。
5. 适合自己的口感
益生菌酸奶在口感上可能会与普通酸奶有所不同，有些人喜欢口感酸爽，而有些人则喜欢口感垫滑。在选择益生菌酸奶时，不同品牌和种类的口感也可能会有所不同，需要根据个人口感与喜好进行选择。
