益生菌简介
益生菌是一类有益微生物，能够帮助调节身体的消化系统以及增强人体力。这种微生物可以通过食物或者药品的形式进入人体，它们可以在人体中生长并繁殖，帮助消化食物并抵御有害物质。
大便黑色的原因
大便颜色通常是棕色的，这是由于内部的红蛋白被分解为色素导致的。但是，当大便变成黑色时，可能意味着有些问题。黑色大便可能是由以下原因导致的：
食用黑色的食物或服用含有铁质的；
有消化道出的迹象；
消化道慢性不良反应，如或肠道；
恶性或其他内部。
益生菌和大便黑的关系
大多数情况下，益生菌的摄入并不会导致大便黑色，除非你同时服用含铁质物质。而且，大多数食品中都不含铁质物质，因此，只有当你服用某些铁质补品或时，才会导致大便黑色。
而且，在某些情况下，益生菌的摄入可能会逆转肠道出的迹象，从而减轻大便黑的症状。在这种情况下，益生菌帮助消化系统恢复正常功能，从而减少慢性消化问题的发生。如果长期食用益生菌，它们会帮助维持道健康，从而减少不良和有害毒素的滋生。
益生菌的摄入
如果你想通过食物或的形式摄入益生菌，则应注意以下几点：
选择含益生菌的食品供应。这些食品通常包括酸奶、奶酪、沙拉酱、腌菜等等；
通过膳食补充剂获得益生菌。这些膳食补充剂通常具有高浓度和特殊组合的益生菌，以帮助支持健康的消化系统和力，从而促进肠道健康；
遵循产品说明的规定，对于某些含益生菌的药品或补品来说，应注意正确摄入方法和剂量。
结论
总之，只要你遵循正确的摄入方法和剂量，摄入益生菌通常并不会导致大便黑色。相反，益生菌有益于消化系统和力健康，帮助减轻慢性消化问题的症状。如果你对自己的肠道健康感到不满意，建议咨询医生，以帮助确定需要的营养成分和益生菌种类，从而支持你的健康和福祉。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
