什么是益生菌？
益生菌指的是对人体有益处的菌群。这些菌群可以帮助人类维持身体健康，包括帮助人类消化食物、提高力、肠道等等。益生菌可以通过食物摄入，也可以通过口服益生菌的来得到。
儿童需要摄取益生菌吗？
儿童的肠道菌群在不断发育，所以营养师建议，儿童应该每天摄取一定量的益生菌保持肠道菌群平衡。此外，儿童出生后的数月内，由于肠道菌群的初步建立，益生菌的摄入和增加对于幼儿来说更是必不可少。
哪些益生菌适合儿童食用？
目前，市场上的成人益生菌产品可以给孩子食用，但是儿童益生菌和成人益生菌不一样，主要是儿童益生菌含有更多的乳酸菌、双歧杆菌等菌群，可以更好的保护儿童的肠道健康。
常见的适合儿童食用的益生菌有：
双歧杆菌：能够产生有利于儿童对抗和的物质，增强儿童力。另外，对于儿童的肠胃道问题也有效的帮助。
乳酸菌：能够改善消化吸收功能，保护肠道免受外界的损害。而且乳酸菌可以制造维生素B族等多种对于身体有益的物质，对于营养吸收起到关键作用。
嗜酸乳杆菌：主要作用是在肠道中促进益生菌的活性增强，相对于其他的益生菌能够更好的支持肠道内部环境。
哪些食物中含有儿童需要的益生菌？
以下是添加益生菌的常见食品，适合儿童食用：
优酸乳：儿童常吃的食品之一，主要含有乳酸菌。
酸奶：也是儿童常食用的食品之一，含有多种益生菌。
发酵乳：主要含有嗜酸乳杆菌和乳酸菌。
发酵食品：比如泡菜、酸豆角、酸菜等，含有大量的益生菌和微生物，对于儿童的肠道健康也非常有益。
含有益生菌的饮料：比如奶酪水、酸梅汁等，不仅口味好，而且能够极大程度上提高儿童体内益生菌含量。
结语
益生菌对于儿童体内的生长发育和身体健康都有很大的帮助，可以通过食用食物或口服益生菌的来增加体内益生菌数量。然而，儿童的肠道系统比较娇嫩，所以家长需要根据儿童的身体状况和年龄选择合适的食品和方式，定期给予孩子适量的益生菌补充。同时，不要忽略了儿童的饮食平衡和营养均衡，保证孩子喝水、吃饭时间的稳定，从而更好的保护儿童身体健康。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
