吃了益生菌牙齿痛怎么回事？
益生菌是目前非常流行的一种保健品，它可以有效促进肠道健康和系统，改善肠道菌群，让我们的身体更加健康。但是，有些人在服用益生菌的时候会发现牙齿出现了的情况。那么，这是什么原因导致的？
益生菌导致牙齿原因：
1. 益生菌中的酸性物质
益生菌中包含一些，这些会产生酸性物质。当我们吃下益生菌的时候，这些酸性物质可能会沉积在我们的牙齿表面，导致我们的牙齿变得敏感，出现的情况。
2. 益生菌中的糖分和胶原蛋白
益生菌中很多产品含有糖分和胶原蛋白，这些成分也可能会对我们的牙齿产生损害。糖分可以滋生并且产生酸性物质，导致牙齿腐蚀；而胶原蛋白会沉积在牙齿表面，使得牙齿变得更加柔软。这两种成分的作用也可能会导致牙齿痛。
如何缓解牙齿？
如果您因为服用益生菌而出现牙齿，以下是一些缓解的方法：
1. 勤刷牙：
牙齿的原因可能是益生菌中的酸性物质沉积在了您的牙齿表面，不过你可以通过勤刷牙来有效清除这些沉积物，减轻牙齿。
2. 用温水漱口：
用温水漱口可以帮助您缓解牙齿。如果您的牙齿是由于益生菌中的酸性物质导致的，漱口可以缓解酸性物质对您的牙齿的刺激和腐蚀。
3. 吃一些碱性食物：
益生菌中的酸性物质可能会使您的口腔酸化，从而导致牙齿。而吃一些碱性食物可以中和您口腔中的酸性物质，缓解牙齿。
总结
益生菌是一种非常有效的保健品，可以帮助我们改善肠道健康和系统。但是，如果吃了益生菌牙齿出现了，我们需要加强口腔护理，勤洗牙，用温水漱口，吃一些碱性食物缓解牙齿。另外，我们在购买益生菌商品时也需要注意商品的成分，选择低糖分和低胶原蛋白的产品，减少对我们的牙齿的影响。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
