益生菌的作用
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们通过改善肠道微生物群落的平衡，帮助身体更好地吸收营养、增强消化功能、加强力等。益生菌的种类很多，大多数的益生菌都可以通过口服的方式摄入。
益生菌的保质期
无论是食品还是药品，都有一个保质期的概念，益生菌也不例外。保质期是指产品在正常储存条件下，保持初性能和效用所能确保的时间。益生菌是一种活的微生物，其活性会随着时间的推移而逐渐降低。
一般来说，益生菌的保质期为18-24个月左右，但不同种类、不同品牌的益生菌保质期也不尽相同。如果超过保质期以后再食用，益生菌的活性可能会明显降低，甚至失去活性，影响其效果。
吃了过期益生菌有什么影响
吃了过期益生菌是否安全呢？这个问题需要具体分析。如果益生菌在保质期内存储得当，没有受到污染、受热变质，那么即便是保质期过了，它的活性不一定会发生明显的变化。但如果益生菌被暴露在潮湿的环境中，受到污染或者受热变质，那么即便是在保质期内也可能导致益生菌失去活性，对人体产生不利影响。
如果吃了过期益生菌，可能会导致以下的不良反应：
肠胃不适：益生菌的主要作用是改善肠道微生物群落的平衡，如果益生菌的活性下降，可能会导致肠胃不适、等问题。
反应：一些过期的益生菌可能会受污染，导致反应。
对健康没有益处：过期的益生菌失去了活性，和没有摄入益生菌一样，对健康也没有益处。
如何安全食用益生菌
为了安全起见，建议大家在购买益生菌时，选择信誉好、口碑好的品牌。在存储时，要避免阳光直射和潮湿环境，防止益生菌受污染和受热变质。在食用之前，好查看一下产品的保质期，并在保质期内食用。如果发现过期的益生菌，要及时处理掉，不要尝试食用。
除此之外，如果有一些慢性肠胃、营养吸收问题等，建议在医生的指导下选择适合自己的益生菌品种，以免对产生不良影响。
结论
总的来说，虽然过期益生菌不一定会对人体产生明显危害，但如果受到污染、受热变质，或者长时间存储在不适宜的环境下，可能会对人体产生不良影响。为了保障健康，请在购买时选择好的品牌并在保质期内食用益生菌。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
