什么是益生菌？
首先我们先来了解益生菌是什么。益生菌是一种可以结合肠道内生态系统的，有助于维持肠道健康。它们可以帮助消化食物，吸收重要的营养物质，并保护肠道免受有害的侵害。
为什么需要益生菌？
肠道是人体消化和吸收营养物质的重要器官，它的健康状况关系到整个身体的健康水平。而益生菌就是维持肠道健康非常重要的因素之一。当肠道内益生菌数量不足时，它们就会失去对有害的控制，导致肠道内环境失衡，从而影响身体健康。
益生菌含量标准及合格值：
目前，世界卫生组织( WHO)和联合国农业组织(FAO)联合提出了对益生菌含量的规定，即食品中必须达到每日低摄入剂量，每克食品中至少含有1亿活菌。这个标准通常是各国食品药品监督管理部门所采用的。
在益生菌制品的生产和质量控制方面，还有一个更严格的标准，该标准是基于活菌数量来确定的。简单来说，就是在制品中的每克含有多少活菌。在这里，我们需要了解三个重要的概念：
CFU/g
CFU(g)是“Colony Forming Units”的缩写，意思是菌落形成单位，是用来计数数量的单位。CFU/g就是每克制品中的菌落形成单位数量。
实测值
实测值是指实验员实际测量到的益生菌数量。在制品制造过程中，实测值是确定益生菌含量的重要指标之一。
标称值
标称值是指食品包装上标注的益生菌含量值。在制品制造过程中，生产厂家需要在包装上标明益生菌含量，这就是标称值。
如何选择合格的益生菌产品？
在选择益生菌产品时，好选择那些标有实测值和标称值的产品。一般来说，越高的CFU/g值表明该产品质量越高、益生菌含量越丰富。
此外，我们还要注意产品的保存条件，以及选择那些经过质量检验且符合标准的产品。
益生菌含量多少才合格？
根据益生菌含量标准及合格值，每克食品中至少含有1亿活菌就可以被大众认为是符合要求的益生菌制品。
但是需要注意的是，益生菌含量高并不代表该产品就对每个人都适用。每个人的肠道情况和健康状况都不同，在选择益生菌产品时好咨询专业医生的意见。
总之，益生菌是非常重要的微生物，其对肠道健康和身体健康的促进作用不容忽视。在选择益生菌制品时，我们需要注意产品的CFU/g值、实测值和标称值，并确保产品符合质量标准。
益生菌要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。
