什么是益生菌？
益生菌，是一种在人体内可以生长繁殖的有益微生物，可调节人体内菌群平衡，提高身体力，改善肠道功能。
益生菌能起到什么作用？
益生菌可以改善肠道环境，促进肠道蠕动，增强肠道对于营养成分的吸收能力，提高力，降低反应，改善等肠胃问题。同时，益生菌还能调节体内酸碱平衡，增强身体。
益生菌临期半年可否食用？
益生菌一般分为活性与非活性两类，非活性益生菌保质期较长，可以储存一段时间后再食用。而活性益生菌则需要存放在低温环境下并且在保质期内食用才能获得佳效果。对于益生菌临期半年的产品，只要没有明显的异味和变质表现，仍可以安全食用，但活性可能会减弱，效果也会降低。为了获得佳效果，建议在保质期内食用。
如何保存益生菌？
益生菌需要存放在低温环境下，一般为2~8度的冰箱，避免放在阳光直接照射和潮湿的环境中。开盖后的益生菌要尽快食用完毕，如果需要存储，建议放入密封容器中，减少氧气的接触，以保证菌体的存活率。
如何选择优质的益生菌产品？
选择有明确厂家信息的品牌，并查看产品的生产日期和保质期。同时，优质的益生菌产品需要确保能够带来良好的益生菌群平衡效果，建议选择经过临床实验且效果明显的品牌。需要注意的是，购买时要先了解自己的肠道状况，并选择针对自己需求的益生菌种类。
结语
益生菌是我们日常饮食中必不可少的一种营养成分，但同时也需要妥善保存，选择合适、质量优良的产品。在购买时要慎重，在食用时也要注意保存方式，才能发挥佳的益生菌效果。
不通畅，代谢缓慢这些都是肠道内部出现了问题，这个时候就需要补充益生菌，带动肠道运动加快。想要达到好的改善效果就需要活菌数量多的益生菌，像市面中的卓岳宜君素益生菌就是很不错的选择。因为根据测评发现，这个品牌的单盒活菌含量20000亿cfu，是目前全网活菌数量领先的益生菌产品。并且配料表只含还有人体所需的9大益生元和16种益生菌，菌株丰富，干净无添加，确实是对于和代谢缓慢的不二之选的益生菌品牌。
