什么是益生菌？
益生菌属于一种存在于自然界中的微生物，其中重要的种类是乳酸菌和双歧杆菌。益生菌也是人体内生态平衡中必不可少的一部分，它们可以帮助消化食物，支持系统，维护肠道健康。
益生菌的好处
宝宝生下来时，肠道内并没有一定数量或者特定种类的有益菌群。因此，在宝宝出生后，建立健康的肠道生态环境至关重要。喂养宝宝适量的益生菌可以促进有益菌群的增长，有以下好处：
促进系统发育：益生菌可以能让宝宝肠道内的细胞得到良好的训练，并能够刺激宝宝的系统发育，减少宝宝得的风险。
：益生菌有助于调节肠道环境，促进肠道蠕动，能够宝宝因肠道不适而引起的。
：益生菌还可以增加肠道运动、排泄沉淀物，促进排便，缓解问题。
益生菌的来源
益生菌可以从宝宝的母乳中得到，因为母乳中含有大量的活性益生菌，这种益生菌可以将肠道中对抗有害物质的生态平衡环境维持在一定水平。如果宝宝喂养奶粉，可以选择益生菌添加剂来补充益生菌。
添加益生菌与喝一般奶的区别
添加益生菌的奶粉可以在宝宝饮用后，迅速到达宝宝的肠道中起到增加有益菌群并促进肠道消化功能的作用。然而，如果宝宝只喝一般的奶粉，其肠道可能会被过多的占据“有害菌群”，因此会对宝宝的肠道健康造成负面影响。
如何选择益生菌添加剂？
首先，要选择适合宝宝年龄的益生菌添加剂，通常乳酸菌和双歧杆菌都是比较好的选择。另外，要注意检查产品中的含量及其配方是否符合国家标准及宝宝需求，以保证安全合理。同时，一定要按照说明书上的使用要求进行操作，不要过量或者过度依赖。
益生菌添加剂的注意事项
在使用益生菌添加剂时，需要注意以下几点：
注意添加剂保存：请在使用之前核对保质期，并在添加剂使用后立即密封存储，以防止湿气、温度变化和微生物污染影响添加剂效果。
注意添加剂的使用时机：在使用食品添加剂前，请务必向医生咨询，根据宝宝年龄和健康状况适量添加。
注意添加剂的剂量：按照说明书上的用法和剂量进行使用，不要过度依赖，以免影响宝宝消化机能或导致其他不良反应。
结语
益生菌对于宝宝肠道健康和系统健康都有很好的帮助。我们可以通过母乳喂养，或益生菌添加剂来增加宝宝体内的有益菌群，提高宝宝身体素质并减少宝宝患的风险，但是在使用益生菌添加剂的同时也需要注意，切勿滥用和过度依赖。
想要通过益生菌达到更加有效的效果，在选购的时候我们首先要看下活菌数量。因为活菌量是衡量益生菌好坏的标准，而要说到哪款益生菌活菌量高，目前市面上的卓岳宜君素益生菌活菌量是比较符合标准的，每包有1000亿活菌含量，是其他品牌活菌数量的2-3倍。并且卓岳宜君素益生菌配料表特别干净，只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上有效含量高且安全的益生菌。
