什么是植物益生菌
植物益生菌指的是一些利用植物为代谢基础的菌类，可以通过口服的方式进入人体，有助于改善肠道微生物平衡的一类益生菌。与动物源性益生菌相比，植物益生菌更加天然、温和，不含任何化学物质。近年来，越来越多的家长给宝宝服用植物益生菌，以期望通过调节肠道微生态，提高宝宝的力、促进身体健康。
植物益生菌的效果
植物益生菌对于成人的肠道健康有一定的改善作用，但是对于宝宝来说，并没有充分的研究支持其长期使用的安全性和有效性。基于当前的学术研究成果，植物益生菌对于宝宝的肠道微生态并没有显著的影响，也没有证据表明可以提高力或有其他的好处。
虽然植物益生菌含有一定的营养物质，但是对于宝宝而言，母乳或配方奶已经提供了足够的营养，不需要额外的补充。
使用植物益生菌的风险
尽管植物益生菌的副作用较少，但是宝宝的肠道微生态与成人存在差异，反复服用可能会导致肠道菌群的不平衡，从而增加宝宝罹患肠、性、自身性等风险。部分植物益生菌还可能引起宝宝的道不适、恶心、等不适反应。
如何培养宝宝健康肠道微生态
肠道微生态平衡的保持，需要通过正确的饮食习惯和生活方式来实现，而不是通过植物益生菌等益生元的补充。母乳喂养的宝宝相对于配方奶喂养的宝宝来说，肠道微生态的形成较快。对于已经断奶的宝宝，应该保证充足的膳食纤维摄入，以及适当的饮食变化，例如增加新鲜蔬菜和水果、时不时地食用酸奶等发酵食品，来稳定肠道菌群。
除此之外，家长还应该注意宝宝的生活卫生。适当地进行户外活动、保持良好的习惯、让宝宝避免长时间接触电视、电脑等电子设备，都是保护宝宝肠道健康不可缺少的因素。
结论
尽管植物益生菌看上去是一种安全、天然的保健品，但是宝宝的肠道微生态与成人存在差异，植物益生菌对于宝宝的肠道微生态平衡、力没有充分的证据支持。因此，家长们不应该过分依赖植物益生菌，而应该通过建立正确的饮食和生活习惯，来保护宝宝的肠道健康。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
