口腔异味怎么办？
口腔异味，也就是俗称的，是许多人所面临的问题。对于，根本的还是要保持良好的口腔卫生，刷牙、漱口、定期洗牙等都是必要的。但是，有时这些方法并不能完全解决问题，这时候就需要一些其他的途径，比如益生菌。
什么是益生菌？
益生菌是指对人体具有益处的微生物。它们可以通过维持人体内良好的菌群平衡来发挥作用。比如，通过消化食物、产生维生素等方式，维持人体健康。
益生菌和的关系
现代生活中，很多人的饮食习惯不够健康，常常摄取过多的高脂肪、高糖、高蛋白等食物，这类食物不仅会对肠道产生影响，还可能导致口腔异味的出现。益生菌可以在肠道生长，帮助人体消化食物，减少对口腔的刺激，所以益生菌对于缓解具有一定的帮助。
推荐几种有效的益生菌
市面上益生菌产品众多，选择起来可能会比较繁琐。这里列举几种比较常见的可以缓解口腔异味的益生菌。
拉氏乳杆菌
拉氏乳杆菌是肠道和口腔中的正常菌群之一，能够抑制其他的有害。通过进食含有拉氏乳杆菌的食品，可以增加肠内有益菌的数量，维持肠道健康，进而缓解问题。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌属于优酸乳杆菌，是人体内生长快、活跃的乳酸菌之一。它能够快速形成酸性环境，杀死有害，在口腔内产生抑菌成分，从而减少现象。
双歧杆菌
双歧杆菌能够在肠道内形成一种类似肠道粘膜的屏障，分泌抗生素和物质，从而保护人体免受外界有害物质侵害。通过进食含有双歧杆菌的食品，可以帮助缓解现象。
结语
益生菌可以通过维护人体内菌群的平衡，缓解问题。当然，除了进食含有益生菌的食品以外，还要加强口腔卫生，避免过多摄入刺激性食物。这样，才能有效地缓解，快乐地生活。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
