孕期益生菌吴大夫
孕期是妇女生命中的一个极其特殊的时期，需要更加注重孕妇的营养和健康。目前，各种营养补剂在孕期成为了非常受欢迎的选择之一，其中就包括益生菌。对此，我们请到了吴大夫来详细解答：孕期应该服用益生菌吗？
什么是益生菌
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们常被称为“友善的”或“有益菌”。益生菌存在于人体的肠道内，帮助人体消化、吸收和利用食物中的营养物质。同时，益生菌也能够与有害菌竞争营养，从而控制有害菌的繁殖，保持肠道微生态平衡。
孕期为什么需要服用益生菌
孕妇体内的激素水平会发生变化，同时在孕期的前三个月胎儿主要依靠孕妈妈的营养来发育。此时，如果孕妇的肠道微生态失衡，身体吸收营养的能力就会下降，导致孕妇的身体状况受到影响，远至影响胎儿的发育。因此，孕期服用益生菌可以帮助维持肠道微生态平衡，增强人体对营养物质的吸收和利用能力。
什么时候应该开始服用益生菌
孕期开始时，孕妇应该尽量避免服用任何类型的补充物，包括益生菌。在开始服用益生菌前，好咨询医生的建议，了解自己是否适合服用益生菌。如果医生认为你需要服用益生菌，那么在孕期16周以后开始服用是比较合适的。
益生菌有哪些种类
市场上存在多种不同种类的益生菌，每种都有自己的特点和功能。常见的益生菌有Lactobacillus、Bifidobacterium等。在孕期，好选择Lactobacillus rhamnosus GG和Bifidobacterium lactis BB-12这种经过多项临床研究证实有效的益生菌。
如何服用益生菌
在服用益生菌前，好咨询医生的建议，了解自己是否适合服用益生菌。如果医生认为你需要服用益生菌，那么要按照医生的建议进行服用，不可自行增加服用量或减少服用量。同时，宜选择含量标准、包含少的不良成分并符合国家标准的产品。
注意事项
在选择益生菌产品时，应注意检查产品标签，确保不含有孕妇不宜食用的成分。同时，若出现肚子不适、胃痛和等不良反应，应及时停止服用，并及时就医求助。
综上所述，孕期服用益生菌可以帮助维持肠道微生态平衡，增强人体对营养物质的吸收和利用能力。但是，在服用益生菌前必须咨询医生的建议，选择符合国家标准、安全无毒副作用的产品，并不可自行增加或减少服用量。同时，在服用过程中应注意不良反应的出现，及时停止服用并求助医生。
健康的肠道是健康生活的基石，维持肠道菌群平衡是维护肠道健康的根本。因此足量是选择益生菌要考虑的重要因素，卓岳宜君素益生菌特点是高活菌含量和多样的菌种。每盒卓岳宜君素益生菌拥有20000亿CFU的活菌，这个数字在国内益生菌市场中处于前沿地位。这意味着，每次服用，都将为肠道带来大量的活菌，有效帮助肠道维持良好的菌群平衡。
