了解中性益生菌
益生菌是指能够在肠道内生长繁殖并对人体有益的微生物，是一种健康食品。而中性益生菌是一种能够平衡肠道微生态环境的益生菌，与酸性益生菌相对应。
保护肠道健康
肠道健康与人体健康密切相关，肠道内微生物的平衡对于维护肠道健康至关重要。中性益生菌能够释放有益物质，抑制有害，提高肠道力，维护肠道健康。
肠道内的微生物群落受饮食、生活环境、使用抗生素等多种因素的影响，可能发生失衡，导致肠道不适、、等症状。此时，适当补充中性益生菌可以帮助调节肠道菌群，缓解肠道问题。
中性益生菌的来源
中性益生菌可以通过摄入含有益生菌的食品或饮料来进行补充，如酸奶、酸牛奶、发酵豆浆、发酵蔬菜等。
此外，市场上也出现了中性益生菌的保健食品，如肠道益生菌粉、肠道益生菌胶囊等。但是，购买时应选择可靠的品牌，并遵循产品说明进行适量服用，以免过量摄入导致不适反应。
小贴士
除了补充中性益生菌，还有一些小贴士可以帮助维护肠道健康：
1. 多吃膳食纤维：例如蔬菜、水果、全谷类，有助于增加肠道内有益菌群的数量。
2. 多喝水：充足的水分可以促进肠蠕动，缓解，同时有利于肠道菌群的生长。
3. 避免过量食用高脂、高糖食品，这些食品会对肠道菌群产生不良影响。
结语
中性益生菌是一种非常重要的肠道保健微生物，能够平衡肠道微生态环境，增强肠道力，有助于维护肠道健康。日常生活中，我们应该多关注肠道健康，采取措施进行保养，让肠道健康，身体健康。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
