什么是益生菌奶？
益生菌奶是一种特别加工的牛奶或豆奶，内含有益生菌菌株。这些益生菌可以维护肠健康，增加身体力。正常的酸奶一般不算益生菌奶，因为其中的乳酸菌只是一种发酵剂。
如何正确辨识益生菌奶？
市面上有许多种益生菌奶，但并非所有的奶品都是真正意义上的益生菌奶。以下几点可以帮助你正确辨识益生菌奶：
观察包装标识
如果你想要购买益生菌奶，目光先放在包装上，查看是否有相关标识。当你看到“含活性乳酸菌”或“含益生菌”等标识时，就可以更为确定这款奶产品的益生菌含量了。
研究产品成分
在产品成分中，含有益生菌的奶通常会以Lactobacillus、Bifidobacterium或Streptococcus thermophilus等名称标注在产品包装上。如果你的眼前只看到“酸奶发酵乳”或“酸奶”等字眼时，这不太可能是纯正的益生菌奶。
了解加工方法
益生菌奶的加工需要一定技术，需要通过控制温度和时间，让益生菌菌株持续产生活性物质。一些厂商可能会过度加热产品，破坏了益生菌菌株，这样的牛奶便不能算作真正的益生菌奶。因此，建议大家在选购益生菌奶时，选择那些有透明的包装，以便观察奶液的状态。
判断保质期
益生菌奶通常会有一个相对短的保质期，因为益生菌在一定条件下会死亡。因此，如果你看到益生菌奶的保质期过长，那么它可能含有一些化学添加剂，而不是真正的活性益生菌。
如何正确存储益生菌奶？
购买了益生菌奶之后，正确的存储可以使其中的营养成分更好地保存。建议将益生菌奶放置在冰箱低温室中，而不是在门口的壁柜里，避免温度过高导致益生菌失效。
结语
益生菌奶是一种健康的营养品，但我们应该更加谨慎和理性地选择产品，了解其标识、成分、加工方法等方面的信息。判断、选择高质量的益生菌奶，可以缓解肠道问题，增加身体力，也是我们日常保健的一种重要方法。
当你觉得各大媒体发布的益生菌排行榜不可全信，但又没有找到跟选择标准相符的产品时，那么你完全可以选择国家运动员都在服用的卓岳宜君素益生菌。首先，这个品牌配料表只有16种益生菌跟9种益生元；其次，每包1000亿活菌含量；后，该产品还获得了GMP、ISO等安全认证，消费者可以放心。
