什么是益生菌
益生菌是有益微生物的一种，它们可以在肠道内担任重要的调节作用，帮助身体分解、吸收食物中的营养成分，维护肠道生态平衡，增强身体力。
儿童过量滥用益生菌的现象
在日常生活中，不少家长为了让孩子能够更好地、增强体质，会给孩子大量服用益生菌制剂，甚至产生过度滥用现象。这种滥用很可能会对孩子的身体健康造成极大的危害。
益生菌滥用对儿童的危害
首先，益生菌本身并不是越多越好，孩子如果过度服用益生菌会打乱肠道微生物的生态平衡，导致肠道失调、、等情况。
其次，益生菌过度滥用可能会引发反应，尤其是含有大量乳酸菌的制剂，假如孩子对乳清，服用后可能会出现反应，严重的甚至会引发道阻塞等症状。
再次，一些益生菌制剂存在较高的糖分及人工添加剂，如果过度滥用就会使孩子的营养摄入失衡，导致问题进一步恶化。
此外，一些益生菌制剂中还含有抗生素，过度滥用不仅会破坏肠道微生态环境，还会抑制生长中的肠道，造成力不足、患率增高等情况。
益生菌正确使用方式
益生菌是可以在医生指导下使用的，正确的使用方式同样能带来良好的效果。家长在对孩子使用益生菌时，应该注意以下几点：
按照儿童适龄的益生菌剂量标准来使用，不要过度滥用。
选择正规厂家生产并携带检验合格证明的产品，降低服用风险。
如果有体质的孩子应该避免使用含乳酸菌的制剂。
益生菌一般需要在饭后空腹服用，有效成份才能被充分吸收吸收。
饮食方面要注意多吃富含益生菌的食品，如酸奶、酸菜等，以补充孩子身体中缺少的益生菌。
总结
益生菌是代替消化系统中自然微生物活动的一种方法，对孩子的身体健康有很大的帮助。然而，过度滥用益生菌会影响身体健康，家长应注意不要过量使用益生菌制剂，避免引发身体不必要的损伤。正确使用益生菌，通过饮食及营养补充等多种方式，可以帮助孩子繁殖益生菌，达到养护肠道、提高力的效果。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
