儿童益生菌的作用
儿童益生菌，是指对儿童肠道菌群有积极调节作用的一类益生菌。这些益生菌可以有效促进肠道微生物群落的平衡，提高肠道力，减少的发生率，是重要的肠胃调理剂。比如说，益生菌可以分解对儿童肠道有害作用的化学物质，有助于保护儿童肠道健康；它们还可以积极抵御有害菌的侵袭，提高儿童自身力。
选择合适的益生菌
对于不同年龄段的儿童，需要选择不同种类的益生菌。对于初生婴儿来说，乳酸菌尤其是婴儿双歧杆菌是很好的选择，因为这些有利于形成婴儿肠道健康菌群的微生物种类；对于稍大一些的儿童来说，更应该注重肠道中益生菌和有害菌的数量平衡，同时需要选择更多样的益生菌。比如说，儿童双歧杆菌、儿童嗜酸乳杆菌等都可以作为儿童肠胃调理的重要营养补充之一。
益生菌的建议用量
益生菌的用量，应该依据儿童的体重、年龄和健康状态等情况综合考虑。对于健康儿童来说，建议每日食用益生菌的量不应超过1亿个。如果是因为需要服用益生菌，建议遵从医生的指导，用药时要注意益生菌的品种以及剂量等细节问题，坚持用药期间也不应超过10天，以免影响肠道平衡菌群的正常构成。
益生菌的食用方法
益生菌可以通过日常食物、乳制品、膳食营养素等营养素摄取，也可以作为口服剂的形式进行维生素补充。尤其是针对儿童而言，可以通过液态、颗粒、片剂、胶囊等多种类型的口服剂来进行益生菌的补充。好是在饭后进行益生菌的摄入，因为此时胃酸的分泌比较少，可以更好地保护益生菌，促进其在肠道中的生长繁殖。
益生菌的注意事项
益生菌不能代替，只能作为营养补充剂来使用。同时，儿童起初服用益生菌时，会有一定的肠胃反应，例如拉肚子、等，这是因为肠道环境中的菌群变化所致。因此，父母应该一开始逐渐增加儿童益生菌的剂量，然后逐渐提高到正常的建议剂量。
面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。
