背景介绍
怀孕期间，母体的系统不再只关注自身保护，还要为胎儿提供良好的生长环境。因此，维持肠道健康至关重要。益生菌作为一种养生食品，被广泛认为是促进肠道健康的良好选择。
为什么益生菌可以帮助怀孕母亲？
益生菌含有丰富的乳酸菌、双歧杆菌等活菌，这些菌在肠道内可以繁殖并抑制有害的生长，提高肠道力，促进食物的消化吸收，维护肠道菌群的平衡。此外，益生菌还可以改善、缓解肠胃不适等问题，对于怀孕期间常见的、等问题有一定的缓解作用。
怀孕期间益生菌能否常温保存？
通常我们会听到益生菌需要冷藏保存才能保持活性，但是，在怀孕期间常温保存益生菌也是可以的，因为益生菌类型繁多，不同的菌株具有不同的耐热性和稳定性。像某些孢子型菌属于耐高温菌，在高温环境下也可以维持菌落数量和生物活性。
正确的益生菌常温保存方法
虽然益生菌可以常温保存，但是我们也需要正确的保存方法。一些常见的益生菌如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等，可以通过以下方法进行常温保存：
存储温度不宜过高，下列温度适宜常温保存：25-27℃的室内温度（冬季），20-22℃的室内温度（夏季）；
避光：益生菌需要在黑暗中存储，因为阳光和光照可以破坏维生素和蛋白质，减少益生菌的生物活性；
密封性好：在常温下，益生菌容易吸收水分，而水分的增加会劣化。因此，为了避免吸收过多的水分，我们可以将益生菌的包装袋密封好，防止空气流动和水分侵入。
益生菌注意事项
怀孕期间食用益生菌，需要注意以下事项：
选择正规品牌：应选用比较正规的品牌，属于合格的产品；
注意品牌特色：根据自己的口味、、消化习惯等选择特色产品；
适量食用：生米煮成熟饭，益生菌是否有益，取决于食用量。因此，怀孕期间适量摄入益生菌，不宜过量；
应选择不带添加剂的益生菌：选择不含添加剂的益生菌，避免添加剂对自己和胎儿的伤害。
结论
总之，在怀孕期间，益生菌可以通过正确的保存方式进行常温保存，是维护肠道健康的良好选择。但需要注意品牌选择、不要过量食用、选择不含添加剂的益生菌等，才能更好的起到对身体的保健作用。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
