什么是益生菌
益生菌是指一种能够生长在肠道中的微生物，它们能够帮助人体消化并吸收营养物质，维持肠道的平衡，从而对人体健康有益。益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种菌种。
为什么孩子需要益生菌
孩子的消化系统较为脆弱，易受外界环境的影响，例如进食不卫生的食物、口腔卫生不良等情况都会导致肠道微生态紊乱。益生菌能够帮助孩子维护肠道菌群的平衡，增强力，改善等肠胃问题，有助于维护孩子的健康成长。
孩子可以吃哪些益生菌
孩子可以选择乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等常见益生菌种类。其中，乳酸菌中的嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等可帮助调节肠内酸碱度，增强肠道力；酵母菌中的酵母菌草（酵母葡聚多糖）则可以促进肠道的蠕动、分解肠内有害物质。
孩子吃益生菌的适宜时间和剂量
孩子吃益生菌好在就餐前或就餐时服用，并将益生菌加入到食物中，如牛奶、酸奶、豆腐等。剂量方面，一般来说，每天1-2粒含益生菌的胶囊或5-10ml的液体益生菌即可满足孩子所需要的数量。孩子服用益生菌的具体剂量还需根据年龄、体重等因素进行调整。
哪些孩子不适合吃益生菌
一般情况下，孩子是可以吃益生菌的，但对于特殊情况下的孩子，如系统患者、体质孩子等，则需要向医生咨询后再决定是否食用益生菌。
注意事项
孩子食用益生菌时需要注意以下事项：
选择品牌可信、正规生产的产品，避免购买假冒伪劣产品。
益生菌不能代替，遇到需要及时就医。
益生菌不能同时与高温食物一起食用，否则会破坏益生菌的活性。
孩子食用益生菌应注意卫生，避免交叉污染。
总之，孩子适量食用益生菌对身体健康有好处。但是吃益生菌也需要注意些细节问题。建议家长在孩子食用益生菌之前向医生咨询一下，根据孩子的具体情况，制定合理的食用计划，让孩子健康成长。
选益生菌，看的不仅只是品牌，更关键的还有菌株种类，活菌数量这两大方面。既想要活菌数量丰富，又想要活菌数量充足，这是当前消费者需要的。根据市场中几十款益生菌品牌的筛选，卓岳宜君素益生菌很好的满足了这一点，首先这个品牌选取了符合国人肠胃的9大益生元和16种益生菌，更好帮助肠道平衡菌群生态。单盒活菌含量20000亿cfu，少见的高活菌数量，是很大部分益生菌品牌做不到的，有效含量，高效果才更好。
