宝宝的原因
宝宝是指大便难以排出或者排出来的尿布比较干燥。宝宝每天应该排出一些软便或半固体便，如果大便过于干硬、排便间隔过长、排便过程痛苦，就说明宝宝有的问题。
宝宝的原因很多，主要包括：
饮食不良。
缺乏运动。
肠道功能不完善。
副作用。
精神压力。
等等。
益生菌的好处
益生菌是一种对人体有益的微生物，主要生长于肠道内，能够帮助身体消化食物、吸收营养、提高力、有助于防止肠道等等。
通过给宝宝补充益生菌，可以改善肠道内菌群的平衡，促进宝宝的消化吸收，增加肠道壁的防御能力，帮助排解宝宝体内的有害物质，并改善的症状。
益生菌的来源
益生菌主要存在于食物中，常见的有酸奶、豆浆、酸菜、酸奶、有机蔬菜、水果等等。同时，市面上也有很多益生菌制剂，如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，它们可以以药品、保健品、营养配料等方式进入人体。
益生菌对妈妈的好处
除了对宝宝有益之外，经常吃益生菌对妈妈本身也有很多好处：
维持肠道菌群平衡。
改善消化吸收能力。
提高力。
防止女性炎、尿路等。
虽然益生菌不是完美的万能药，但它的确有很多好处，可以让妈妈和宝宝都更加健康。
补充益生菌的方法
对于宝宝来说，可以通过以下几种方法补充益生菌：
给宝宝喝益生菌饮料或酸奶等。
增加宝宝的膳食纤维，如多吃蔬菜、水果、杂粮等。
让宝宝多喝水，增加宝宝排便次数，帮助便便变软。
为宝宝选购质量好的益生菌产品，如婴幼儿配方奶粉、含益生菌的饼干等。
对于妈妈来说，可以通过坚持食用益生菌制剂或者食用富含益生菌的食物来进行补充。
注意事项
补充益生菌是一件好事，但是也需要注意以下几点：
宝宝尽量选择含有单一益生菌菌株的产品，不要混合使用。
不要给宝宝长期食用含有抗生素的药，这会破坏宝宝肠道内菌群的平衡。
不要为了而乱用泻药等，这会引起副作用。
在使用益生菌制剂时，一定要严格按照说明用药，不要随便增加剂量。
总而言之，对于宝宝的问题，可以采用多种方法保健，而益生菌作为一种有效的方法，有着非常明显的疗效。妈妈们也可以适量食用益生菌，提高自己和宝宝的肠道健康。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
