背景介绍：
七个月大的宝宝已经开始添加辅食，并逐渐转向家庭饮食，但有些妈妈可能会发现，宝宝开始出现的情况。对于宝宝的健康是有影响的，因此需要及时采取措施解决问题。除了保持饮食营养均衡之外，补充益生菌也是常用的方法之一。
什么是益生菌？
益生菌又称为“好菌”，是指对宿主有益处的微生物，通过调节肠道菌群，维护肠道健康。市场上的益生菌产品有很多种类，而针对宝宝问题，常见的有如下几种：
1. 双歧杆菌
双歧杆菌被认为是对于人体有益的一种益生菌，可以调节肠道的平衡，促进和的。此外，由于双歧杆菌可以产生很多有益物质如“酸乳菌素”，具有增强力的作用。
2. 嗜热链球菌
嗜热链球菌是一种对于肠道有益的菌种，可以帮助宝宝改善肠道内环境，，同时可以增强宝宝的力，并有助于维持肠道黏膜屏障。
3. 乳酸杆菌
乳酸杆菌可以促进肠道蠕动，增强肠道代谢功能，同时还可以在肠道内抑制有害的生长，维持肠道菌群的平衡，有助于的发生。
如何选择益生菌？
在选择益生菌之前，首先需要注意菌种的纯度和可靠性。一般来说，较为专业的益生菌品牌通常会标注菌株的具体名称，在购买时需要仔细查看，避免购买到混杂其他菌种或者菌株不明确的产品。
另外，需要根据宝宝的具体体质，选择适用的益生菌。不同的益生菌具有不同的功效，因此需要针对宝宝的身体情况进行选择。同时，需要注意不要盲目跟风购买过度添加剂的产品，例如添加了大量糖分等添加剂，对于宝宝的健康反而会产生负面影响。
食用益生菌的注意事项
虽然益生菌对于宝宝的健康具有很多益处，但食用时仍需要注意以下几点：
不要过量食用，可以根据产品说明进行合理的使用。
避免与其他一起食用，可能会引起相互作用，影响。
食用过程中如出现、等不适症状，需要及时停止使用并就医。
结论
益生菌可以帮助宝宝改善肠道内微生物环境，带来一定的益处。但需要注意不要盲目跟风购买产品，选择适合宝宝的益生菌，则是关键。同时，在添加益生菌的同时，也需要注意均衡的饮食，多喝水，让宝宝有良好的排便习惯，使宝宝保持健康的肠道环境。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
