宝宝喝完益生菌嗜睡
近，很多宝妈们发现一件奇怪的事情——宝宝喝完益生菌后会变得格外安静，时间也会明显延长。而且，这个现象不是偶尔出现，而是持续性的。所以，有些家长就开始用益生菌来纾解宝宝的不安，尝试让宝宝睡个好觉。但是，相信很多人不知道的是，过量饮用益生菌会对宝宝的健康带来潜在的危害。
益生菌是什么？
益生菌是指有益于人体的菌群，它们能够在人体内生存繁殖，并对人体产生一定的积极作用。其中活性乳酸菌是典型的代表，它能够帮助人体创造和维护健康的肠道菌群，增强人体的力。
益生菌为什么会让宝宝嗜睡？
益生菌会通过代谢产物和对系统的调节影响宝宝的大脑系统。宝宝的肠道和大脑之间有很强的联系，绝大部分的信号都由肠道向大脑发出。因此，益生菌的存在能够影响到宝宝的脾气和情绪，从而引起宝宝摄入益生菌后变得安静温顺，进而表现为嗜睡的现象。
但是，嗜睡并不意味着健康，过度的嗜睡可能会导致宝宝的营养失衡，影响到宝宝的正常生长发育。
宝宝饮用益生菌要注意什么？
1.适量饮用：宝宝饮用益生菌应该控制在适量范围内，避免过多摄入。
2.挑选好产品：宝妈们在挑选益生菌产品时，应该选择有一定知名度和口碑的品牌，保证产品的质量安全。
3.多补充营养：宝宝如果长时间嗜睡，容易出现营养不良的问题，因此，宝妈们要督促宝宝多摄入各种营养物质，保证宝宝的身体健康发育。
4.特殊情况慎用：对于早产儿、力较弱的宝宝或有肠胃道的宝宝，饮用益生菌前应该咨询专业医生的建议，避免造成不必要的健康风险。
益生菌不是营养药品，不必盲目追求
虽然益生菌对于人体健康是有一定好处的，但并不是什么问题都可以通过饮用益生菌来解决。因为益生菌对人体不同部位的影响程度不同，而且和人体内部的微生物种类也有关系，故具体应用益生菌时，需根据不同问题制定不同的方案，不应盲目追求“饮用即可”。
结论
现实中，益生菌确实可以帮助宝宝放松，促进，但也可能会造成潜在的健康风险。因此，宝妈们在给宝宝饮用益生菌时，一定要注意适量饮用，选择好产品，并监测宝宝的状态。希望各位宝妈们能够给宝宝提供健康、科学的关爱。
专家建议；想要选择益生菌产品首先要选活菌数量多的，活菌数量多的益生菌才能带动肠道蠕动，其次就是菌株丰富，多种菌株协同起效才能为肠道打造更好的生态健康。目前市场中比较符合这些标准的品牌卓岳宜君素就是突出的一个，这个品牌的益生菌活菌含量全网高，单盒20000亿cfu。严选传统的中国发酵菌株16种，并且配料表无添加剂。更好铸造肠道生态平衡。
