什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，在人体内可以产生积极的作用。正常情况下，人体内的肠道微生态平衡可以维持人体的健康方面，但是，人体内的微生物平衡可能会被破坏，比如抗生素的使用，下降，饮食不当等原因。
为什么儿童需要益生菌？
儿童的肠道菌群比较脆弱，容易受到外界的干扰。有些情况下，比如下降，饮食不当等原因，儿童的肠道菌群失衡，出现了、等现象。此时，益生菌成了维护儿童肠道健康的重要途径。
如何选择适合儿童的益生菌？
选择适合儿童吃的益生菌需要考虑四个方面：益生菌菌株品种、菌株数量、添加剂种类和结构、以及味道。
对于品种，儿童常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。其中，双歧杆菌是被公认的佳益生菌之一，酸奶中也含有很多双歧杆菌。
对于数量，菌株越多，对人体的好处就越多。
添加剂的种类和结构也值得注意，比如可以考虑选择添加了益生元的益生菌产品。益生元是促进肠道健康的营养物质，可以增加益生菌在肠道内繁殖的机会。
对于味道，儿童的口味比较挑剔，所以需要选择口感好、容易接受的产品。
哪种益生菌效果更好？
从多个方面来考虑，双歧杆菌是儿童佳益生菌的一种。
首先，双歧杆菌可以维持肠道健康，增强肠道力，阻止原体在肠道内生长，同时通过调节肠道内菌群平衡，或减轻、等问题。
其次，在肠道菌群失衡时，双歧杆菌可以起到调节肠道功能的作用，促进肠道健康，或减轻等。
后，双歧杆菌还可以通过维持口腔菌群健康，减少儿童口腔的发生。
哪些人群需要额外补益生菌？
除了儿童之外，还有一些人群也需要额外的益生菌补充，比如孕妇、老年人、患有肠的人等等。
总结
益生菌对维持人体肠道健康具有重要作用，尤其是对儿童而言。针对儿童，我们可以考虑选择品种丰富、数量合适、添加剂多样、口感好的益生菌产品，其中双歧杆菌是获得广泛认可的佳益生菌之一。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
