我喝完益生菌后哭了
前些日子，我在朋友的推荐下开始喝益生菌。她告诉我它有很多好处，能够改善肠道健康，增强力，这对我来说挺重要的，因为我总是感到疲惫不堪，容易生。于是，我开始定期饮用益生菌，直到那一天，我哭了。
为什么会哭？
喝完益生菌后，我本来感觉不错，但是过了大约两个小时，我突然感到喉咙发紧，眼睛红肿，感觉快哭出来了，我想尽力控制这种感觉，但是眼泪还是止不住地流淌下来，我内心非常困惑，不知道为什么会这样。
大家的经历和想法
我赶紧上网搜索了一下相关信息，发现原来有很多人也有过这样的经历。有人说这是由于益生菌在肠道里繁殖，释放了大量有益物质，会对人体产生一定的刺激。还有人说这是由于益生菌中的乳酸菌消化了人体中的过多毒素后，毒素通过眼泪排出体外所致。
我的感受
其实，尽管涌上心头的情感让我感到很难受，但是我还是认为这对我来说是好的。我之所以哭，并不是因为益生菌有害，而是因为它发挥了作用，对我有了实际的效果。
我开始意识到，这种暂时的不适可能是肠道里的坏菌和有害物质被排出体外，使得肠道环境得到了改善。虽然这个过程可能不非常舒适，但我不会放弃。
结论
虽然益生菌的影响因人而异，但是这次经历后，我更加坚信它的作用。现在，我已经习惯了每天饮用益生菌，我的身体状况也好了很多。如果你也准备开始喝益生菌，不要担心，尽管可能会有类似的反应，但只要坚持，你会感受到它的好处。
在选择益生菌冻干粉时候，消费者一定要擦亮眼睛，因为它的每一道生产程序要求极为严格，如果稍不注意就会选到不好的益生菌产品。如果你不知道什么样的益生菌好，那么可以选择专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，它配料表只配备了16种本土菌株跟9种益生元，丰富的菌株跟干净的配料表为我们消费者提供了更好的效果。
