什么是益生菌？
益生菌是一类有益于肠道健康的活菌，它们可以帮助维持肠道菌群平衡，提高力，促进营养吸收，缓解等问题。而在幼儿期，益生菌的作用尤为明显，对于维护健康成长有着不可替代的作用。
四岁宝宝为什么需要益生菌？
四岁宝宝正处于生长发育的关键时期，也是易感的时期。同时，他们饮食偏嗜口味，吃易消化的食物比较多，容易引起营养不良、力低下等问题。因此，补充益生菌有助于消除有害菌，增强肠道力，提高营养吸收能力，降低患风险。
四岁宝宝可以喝什么样的益生菌饮品？
市面上有很多品牌的益生菌饮品，但是造假、添加剂过多等问题也时有发生。因此在选择益生菌饮品时，建议家长注意以下几点：
1. 选择正规渠道购买：正规的饮品品牌都有在包装上标注对应的批号、生产日期，同时还有相关的生产卫生合格证明。家长可通过正规渠道购买。
2. 选择活性益生菌饮品：益生菌饮品中的益生菌需要能够在肠道内生存繁殖。因此家长在选择时应该选择活性菌含量较高的产品。
3. 多样化选择：容易让人对食品产生厌倦感，因此维持益生菌的数量与种类需要通过多样化饮食保证。比如在宝宝饮食中可适量添加酸奶、酸牛奶、发酵乳等含有活性益生菌的食品，也可以根据医生建议适量服用益生菌胶囊等。
需要注意的问题
益生菌虽然对于宝宝的肠道健康十分重要，但是家长在选择购买和使用时也需要注意以下问题：
1. 摄入量不宜过多：宝宝的身体还处于生长发育阶段，摄入益生菌过多可能会影响到正常消化吸收，影响孩子的身体健康。因此，家长在选择和设置益生菌摄入量时需要注意量的大小。
2. 以代餐为主要选择并不可取：虽然益生菌饮品含有相对丰富的营养，但是由于无法在这一类产品中摄入其他食物中所含的各种养分，因此，家长也不能过分依赖益生菌饮品作为孩子的主要营养来源。
总之，益生菌饮品有助于增强孩子的肠道健康，提高身体力。但家长也需要注意在选择和摄入时的相关问题，以保证宝宝的健康成长。
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