为什么要吃益生菌？
益生菌被认为是一种帮助维持肠道健康的活性菌。它们直接在肠道中生长，并通过合成酸、改善肠道环境以及抑制有害菌的生长等方式来促进人体健康。
许多人吃益生菌的原因是因为肠胃问题。吃益生菌可以帮助缓解、甚至易患肠道的人。此外，也有一些人选择食用益生菌以增强系统，。益生菌还有助于促进身体对营养物质的吸收，改善消化吸收不良问题。
喝茶是否会影响食用益生菌的效果？
喝茶并不会直接影响益生菌的效果。尽管茶的特性能够帮助身体消除，但茶叶中的鞣酸会影响益生菌在肠道中的存活，减少益生菌的数量。另外，茶叶中还含有儿茶素，这种成分与益生菌的作用有相似之处，可能会竞争肠道的营养吸收通道。同时，需要注意的是，如果您在用抗生素，请避免和喝茶或饮用其他含鞣酸的饮品同时服用益生菌。
在吃益生菌期间如何饮茶？
要保证益生菌的大效果，建议在饮茶前或饮茶后的一段时间内吃益生菌。因为喝茶的时候，茶叶中的鞣酸会影响益生菌的生长。而在饮用茶水后一个小时内，该影响会更小。
然而，有些茶不仅对身体健康有很大的益处，而且帮助人们保持精神焕发。因此，我们建议在吃益生菌的同时，也可以饮用一些茶叶，只要遵循以下建议：
不要在热茶里加糖，这会降低茶叶本身的营养价值。
避免饮用浓茶或加热茶水。
使用优质茶叶，不要在茶中添加其他不必要的成分。
结语
在食用益生菌期间是否可以同时饮茶，这是一个有争议的问题。一些人认为饮茶对益生菌的效果不利，但从整体来看，喝茶并不会对益生菌的效果产生太大的影响。终的结果取决于您吃益生菌的原因以及喝茶的方式。在吃益生菌期间，您还是可以饮用一些茶叶，只需注意不要在茶里添加糖并控制好饮茶时间即可。不管怎样，习惯健康的生活方式是重要的，包括吃益生菌和多饮茶叶。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
