喝益生菌能长高？探秘益生菌与身高的关系
益生菌作为一种近年来备受推崇的健康食品，其对身体的益处众所周知。除了对肠胃道的有益调节外，近年来还有一些声音称益生菌可以助长身高。那么，喝益生菌真的会对身高有所帮助吗？本文将探秘益生菌与身高的关系。
益生菌可以助长身高的科学原理
首先，需要明确一点的是，身高的增长主要受身体系统的控制，而身体的相关机制与人体的遗传基因密切相关。但是，益生菌的确可以通过一些特定路径对身高的增长产生一些推动作用。
从基础的角度来看，益生菌主要对人体肠道内的营养物质吸收以及代谢过程产生调节作用。同时，益生菌本身也是一种发酵食品，其中其中的活性菌群会不断的产生乳酸、素以及其他有益的物质，对人体有着良好的调节作用。这些物质可以加强人体肠壁的生物膜、增加肠胃道中的好菌数量、促进营养物质的吸收等等。
从这些角度来看，益生菌其实是可以对人体肠胃道进行调节，进而改善肠胃吸收能力、增加营养物质的利用率。而所有这些因素相辅相成，会给身体增长提供一个良好的环境和条件。所以，从这个角度来看，饮用益生菌确实可以起到一定的促进身高增长的作用。
饮用益生菌是否存在风险？
饮用益生菌危险吗？这是一些人心中所存在的问题。但是，实际上，饮用益生菌的风险是非常低的。除非你属于严重的肠胃道问题，或者对于某一种特定成分存在反应，否则是不用担心饮用益生菌导致身体健康存在风险。
巨大的安全性是益生菌在临床应用中的一个主要优势。与其他和保健品相比，益生菌可以在肠道中“活生生”地繁殖繁衍，而不会加重身体的负担。在正常的情况下，益生菌即使在大量食用的情况下，也很难导致副作用的发生。所以，饮用益生菌通常是一个相对安全的营养解决方案。
如何选择合适的益生菌？
通常情况下，我们会选择在市面上易于寻找的益生菌产品，比如说市面上较为流行的乳酸菌饮料或者是其他益生菌的保健品。但是，这些产品中并不是所有菌株都适合人体食用。不同的菌株对身体的作用略有不同，所以如何选择适合自己食用的益生菌就非常重要了。
一般来说，当我们选择益生菌的时候，首先要注意菌株的种类。尽可能选择那些在临床实践中发现有明确疗效的菌株。比如说，婴幼儿常见的双歧杆菌是一种经过长期临床实践证明有效的菌株。对于大人来说则要在有名的保健品牌公司里购买。这样可以有效地避免选择到一些不够安全的益生菌产品。
小结
总体来看，饮用益生菌确实可以起到一定的助长身高的作用，这一点得到了相关研究的支持。当然，在选择益生菌时需要注意菌株的种类，选择安全可靠的产品。但是，需要提醒一点的是，益生菌只是身高增长的一个辅助因素，身高的增高是否能够达到理想水平，还需要依靠遗传基因、健康生活方式等多种因素的共同影响，所以，并不能把全部的希望都寄托在益生菌上。
卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量高的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，更适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有益生元和益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中所有益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网高，配料表干净无添加，对于改善，力低下，都有很好的改善效果。
