什么是口服益生菌？
口服益生菌，顾名思义即是通过口服方式摄入的益生菌。益生菌是对人体有益的微生物，能够在人体内通过调节肠道微生态平衡，提高肠道力，促进人体健康。口服益生菌就是把这些益生菌通过口腔摄入人体，起到保护肠道健康的作用。
口服益生菌能够带来什么好处？
口服益生菌摄入后，可以增加肠道内有益菌群的数量和种类，改善肠道微生态平衡，提高肠道力。同时，口服益生菌还可以使肠道内坏菌数量减少，降低肠道内有害物质的产生。此外，口服益生菌还能够促进肠道蠕动，缓解，改善肠胃道症状，提高人体力。
口服益生菌对谁适用？
口服益生菌适用于许多人群，如下：
长期服用的人群，如抗生素和其他会破坏肠道微生态平衡的人群；
容易出现肠道问题的人群，如、等症状；
力较差的人群，如老年人、孕妇和小孩等；
饮食不规律或质量不高的人群；
想要调节肠道微生态平衡，提高身体健康水平的人群。
如何选择口服益生菌？
目前市场上有众多口服益生菌的产品，消费者在选择时需要根据自身情况慎重选择。以下是选购口服益生菌的建议：
选择广谱抗生素；
选择没有原的产品；
选择经过相关部门认证的正规产品；
选择含有多种菌种的产品。
口服益生菌的注意事项
在口服益生菌之前，建议遵循以下几点注意事项：
在医生的指导下进行使用；
遵循说明书的服用方式和剂量；
保持饮食均衡，多摄入膳食纤维；
避免过多饮酒和吸烟等不健康行为；
避免使用含有过多添加剂和色素的食物等不健康食品；
当存在或等情况时，需要在医生的指导下使用。
结语
总体来说，口服益生菌对于维护体内微生态平衡、调节力等方面具有很好的作用。然而，在选择产品时需要仔细甄别，确保选到有保障的正规产品，同时在服用期间也需要注意饮食和生活习惯，才能使口服益生菌的效果得到大化发挥。
卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。
