为什么益生菌能促进肠道健康？
肠道是人体内重要的器官之一，它主要负责消化食物，吸收营养物质，排出废物等等，但是当我们饮食不规律，运动不足，长期压力大等因素影响下，肠道就容易出现一系列问题，如、、胃等等。
益生菌是一种存在于人体内、具有益生作用的菌群，它能够滋养和修复肠道粘膜屏障，维持肠道正常菌群的平衡，有效缓解等肠道问题，从而让我们拥有更加健康舒适的排便体验。
常见的益生菌品种有哪些？
不同种类的益生菌对肠道健康和排便功效可能会有所区别，以下是目前市面上常见的几种益生菌品种：
双歧杆菌：能够减轻肠黏膜炎、易患肠的症状，缓解等问题。
乳酸菌：调节肠道营养平衡，有效消除宿便和毒素，促进肠道。
叉形菌：增强力，食物和，从而缓解肠胃问题。
双歧杆菌和嗜酸乳杆菌联合型：此组合常作为益生菌的有效配方，能够减轻胃等症状。
适合肠道健康的益生菌产品有哪些？
市场上出售的益生菌产品琳琅满目，考虑到产品质量和安全性以及适用人群等因素，以下是几个值得推荐的益生菌品牌和产品：
乐普健：产品种类丰富、质量有保证，不仅有针对妇女、儿童、老人、孕妇等人群不同需求的益生菌，还通过多个证明来保障产品品质。
拜耳健康：是优质的益生菌厂家之一，产品不仅提供了双歧杆菌、乳酸菌等单一菌种产品，还有多种复方配方，列如维生素B族和清热复方等，适合缓解相关的肠胃问题。
九芝堂：益生菌胶囊做工上乘，品质稳定，产品适合不同人群和季节需求，如儿童缓解、孕产妇调节等等。
如何食用和保存益生菌产品？
食用益生菌时，首先应该注意益生菌的搭配，或仅根据自身肠道问题选用相应的益生菌品种，同时要结合自身情况选择产品，好在医生建议或忌口下进行食用。
益生菌产品在保存上也需要特别注意，应放置于低温、阴凉、干燥的地方，避免和高温、刺激性食物放在一起。
总之，选择适合自己的益生菌品种和产品，结合科学正确的饮食和生活方式，才能达到促进肠道健康，顺畅排便的效果。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
