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益生菌的作用

儿童医院有哪些益生菌(儿童医院推荐的益生菌有哪些？)

益生菌一词源于拉丁语“Probiotics”，意为“有益的生命体”。它是指那些可以生长在人体内，对人体有益的微生物。益生菌可以调节肠道微生态环境，促进肠道蠕动，维护肠道黏膜屏障，增强力，有害菌等。因此，益生菌成为保持肠道健康的重要营养素之一。

在市面上销售的益生菌品种琳琅满目，其中一些是儿童医院推荐的

Bifidobacterium lactis BB-12是一种属于双歧杆菌属的益生菌，可以繁殖在人体肠道内。它可以增加肠道内益菌数量，抑制有害菌，促进肠道蠕动，调节系统。BB-12是各大品牌使用多的保健菌株之一。

Lactobacillus rhamnosus GG也被称为LGG，是一种乳酸杆菌，可在肠道内生长。它可以增加肠道内益生菌数量，减少有害菌，增强系统。LGG是欧美儿科医生常推荐使用的保健菌株之一。

Streptococcus thermophilus也是一种益生菌，属于乳酸链球菌。它在肠道内可以转化乳糖为乳酸，降低肠道内PH，增加肠的酸性，抑制有害的繁殖，可以保持肠道稳定性。

益生菌虽然对肠道有很多的好处，但并不是所有人都适合使用。一些特殊的人群如系统功能低下、肠道功能障碍或在接受抗生素的人，使用益生菌前应该咨询医生的意见。另外，不同的菌株剂量、途径、使用时间也有所差别，而这些又是根据不同人群情况而定，需要专业人士的指导。

在选购保健食品时，应注意选择信誉度高的品牌，购买正规渠道的符合国家药品标准的产品，并遵照说明书的使用方法使用。同时，在日常生活中我们也可以多吃一些含益生菌的食品，如酸奶、发酵酸菜、发酵豆腐等。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。