什么是儿童类益生菌？
益生菌是一种可以帮助调节肠道菌群平衡的微生物，可以促进消化系统的健康，增强人体力。对于儿童来说，选择适合的益生菌有助于、、肠等常见，同时也有助于促进营养吸收，增强力，提高智力。
如何选择适合你家宝宝的益生菌？
当父母为孩子选择益生菌时，需要考虑孩子的年龄、健康状况和个人口味等因素。
1. 年龄
不同年龄段的儿童需要不同类型的益生菌。例如，0-6个月的婴儿适合食用Bifidobacterium infantis，6-12个月的婴儿适合食用Lactobacillus reuteri等。
2. 健康状况
如果孩子有特殊健康需求，如系统低下、、、肠等，需要咨询医生或营养师的建议，选择适合的益生菌。有些益生菌还可以搭配其他营养成分，如益生元、叶酸、铁等，综合调节孩子的健康状态。
3. 个人口味
考虑孩子的个人口味，选择口感好、易于食用的益生菌产品。可以选择口尝较为柔和的酸奶、果汁、口服乳剂等产品，以便孩子能够接受并乐意食用。
如何正确食用儿童类益生菌？
父母应该正确地引导孩子食用益生菌，以获得佳效果。
1. 及时、适量
益生菌应该及时、适量地摄入，不能长期大量食用，否则会对肠道菌群造成负面影响。通常建议每天食用1-2次，每次10亿个CFU左右。
2. 经常坚持
孩子需要经常坚持食用益生菌，才能保持稳定的肠道菌群，。建议长期食用，不能仅仅在孩子生时才使用。
3. 配合良好的饮食
除了食用益生菌，还应该配合良好的饮食习惯，避免食用高糖、高脂、高盐、加工食品等不健康的食物，增加膳食纤维、水果、蔬菜、蛋白质等健康食物的摄入。
儿童类益生菌的副作用和注意事项
儿童类益生菌通常是安全无害的，但在选择和食用时仍需留意以下事项。
1. 副作用
少数孩子在食用益生菌后会出现、、等副作用。如果发现孩子出现不良反应，应该及时停止食用并咨询医生的意见。
2. 存储方式
益生菌对存储环境要求较高，好存放在常温下避免阳光直射。每次取用后记得紧密封口，并避免益生菌被暴露在空气中过久。过期和质量受损的益生菌不应该食用，以免影响肠道菌群平衡。
3. 药品和益生菌的混用
在孩子需要服用抗生素等期间，不建议同时食用益生菌，以避免和益生菌之间发生不良反应。同时，如果孩子正在服用其他，也应咨询医生的意见，确定是否能够同时食用益生菌。
结语
在选择和食用儿童类益生菌时，父母需要慎重考虑孩子的年龄、健康状况和个人食品口味，正确食用并留意其副作用和注意事项。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
