中老年人为什么需要益生菌？
益生菌，也称为“友善菌”，是有益于人体健康的微生物。在人体内，益生菌能够帮助消化食物、保持消化道的正常菌群、增强力、肠道等。而随着年龄的增长，人体的力及肠道功能会逐渐下降，因此中老年人需要适当摄入益生菌，帮助提升力、促进肠道健康。
中老年人适合喝哪款益生菌？
针对中老年人的身体情况，益生菌的种类、含量、剂型等都有相应的选择。以下是适合中老年人的益生菌产品推荐：
1. 可以口服的乳酸菌制剂
口服的乳酸菌制剂能够在肠道内形成一层保护膜，提高，保护肠道细胞免受有害菌的侵害。一些常见的乳酸菌制剂包括丽珠菌、双歧杆菌、链球菌、嗜酸乳杆菌等。老年人吃压缩片可能不太方便，建议选择口服液或胶囊。
2. 再生型益生菌饮品
再生型益生菌饮品是相对较新的益生菌产品，它通过降低胃酸的酸度、调节肠道pH值，使肠道内原有的菌群复苏及增殖。这种饮品可以帮助维持肠道菌群平衡，肠道。适合需要饮用饮品补充营养的老年人。
3. 冻干粉剂
冻干粉剂是将活益生菌进行冻干处理制成的微细粉末，可以搭配食物或饮料食用。这种方式相较于口服制剂，更加方便携带和食用。 冻干益生菌粉对于老年人来说，不但能够有效调节肠道生态平衡，还能增强身体力。
4. 酸奶
酸奶中含有乳酸菌等益生菌，而且口感好、易于购买，所以一直是益生菌的良好来源。虽然酸奶是一种特别受欢迎的饮品，但老年人由于肠道需求比较高，可能需要更加专业的益生菌产品。
总结
中老年人的身体状况需要格外关注，摄入适量的益生菌可以对身体健康产生积极的促进作用。老年人可以根据个人肠道情况和医生建议选择适合自己的益生菌产品。后提醒大家，选择益生菌产品时一定要注意查看产品是否合法合规、生产厂家是否可靠。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
