什么是肠胃益生菌
肠胃益生菌是一种有益的微生物，能够在肠道内生存繁殖，有助于维护肠道的微生态平衡。人体肠道内存在大量的群落，不同菌株之间相互作用形成肠道生态微生物群落，肠道健康与否与肠道内菌群的数量和组成有密切关系。
内服肠胃益生菌的功效
内服肠胃益生菌可以起到如下作用：
1、促进肠道健康。益生菌能够恢复肠道内菌群的平衡，抑制有害菌的生长繁殖，减少有害菌对肠道黏膜的损伤。
2、增强力。肠道是系统的重要器官之一，肠道内存在大量的细胞和因子。益生菌可以调节肠道力，促进细胞的发育和功能，增强机体力。
3、改善消化功能。益生菌可以产生多种对人体有益的物质，如有机酸、酶类等，这些物质可促进肠道蠕动和食物消化吸收。
4、减轻肠胃不适。、食物中毒、长期抗生素使用、等都会破坏肠道微生物平衡，导致、、等不适症状。内服益生菌可以减轻这些症状。
常见的内服肠胃益生菌药品
常见的内服肠胃益生菌药品包括：
1、双歧杆菌：具有和作用，能够增强力，改善消化功能。
2、乳酸杆菌：具有抑制有害生长、防止、增强肠道力的作用，还能够分解食物中的乳糖，有助于缓解受症状。
3、双歧杆菌+乳酸杆菌：两种菌株的联合应用能够更好地维护肠道健康，增强力，防止、等肠胃不适症状。
4、酵母菌：含有益生菌酵母菌，能够恢复肠道微生物平衡，促进食物消化吸收，改善等肠胃不适症状。
5、维生素B族：维生素B族不仅有益于人体的、液、、肌肉和等方面，还能够促进肠道内的好菌生长，维护肠道微生物平衡。
内服肠胃益生菌的使用方法
内服肠胃益生菌的用法如下：
1、药品的使用要按照说明书上规定的剂量、用法、用时使用，不宜超量。
2、好在饭后服用，可以促进肠道内益生菌的生长。
3、配合饮食调整：多吃蔬菜水果，减少肥油烟炸等难以消化的食物，不要过度饮酒和吸烟。
4、避免过度使用抗生素和药，这些会破坏肠道内的微生态平衡。
内服肠胃益生菌的注意事项
内服肠胃益生菌需要注意以下事项：
1、肠胃益生菌并非所有人都适合，对于系统严重受损的人群或者有严重史的人，使用时需要咨询医生。
2、在使用内服肠胃益生菌期间，一旦出现恶心、、等不适症状，应该立即停药，并咨询医生的意见。
3、内服肠胃益生菌应该选择正规药品，避免选择不明来源的劣质产品。
4、内服肠胃益生菌不能代替，对于肠道、溃疡、等需要根据医生的建议进行。
结语
内服肠胃益生菌是维护肠道健康的重要手段之一，适量的使用能够增强肠道力，改善消化功能，减轻肠胃不适症状。在使用时需要注意用药方法和注意事项，避免不当使用造成不必要的损伤。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
