益生菌是什么？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人体肠道中。正常情况下，人体的肠道里存在着各种各样的微生物群落，其中有些是有益的，有些则是有害的。益生菌属于有益微生物，可以帮助人体消化吸收食物，促进肠道蠕动，维持肠道健康等，对人体有益处。
益生菌如何影响？
指的是人们对各种食物的欲望和需求程度，一般呈现出情绪、感觉和理性三个方面。益生菌对的影响主要体现在以下几个方面。
调节肠道菌群平衡
人体的肠道里存在着各种各样的微生物群落，其中有些菌群可以分解食物，有些则可以合成有益物质，还有些可以消化肠道中的有害物质。益生菌可以促进肠道中有益菌群的生长，从而调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。一旦肠道菌群失衡，可能导致口干、、等问题，影响。
促进营养吸收
益生菌可以分解食物中的一些难以消化的物质，帮助人体吸收养分。例如，益生菌可以分解纤维素，促进肠道吸收益处并利用它们提供能量。这样就会让人体更容易感到饱腹，也可以缩短食物在肠道内停留的时间，促进食物的消化。
调节激素分泌
益生菌还可以调节肠道内的激素分泌，对的调节有一定作用。例如，益生菌可以促进肠道中生长激素的分泌，从而增加。又如，益生菌可以促进素的释放，有助于调节情绪和。这些作用有助于让人体更好地控制饥饿感和饱腹感，从而调节。
提高力
力的好坏直接影响到一个人身体的健康状况。益生菌可以通过调节细胞的活性、增加细胞的数量、提高球蛋白的水平等多种途径，提高人体力，从而让人体更抵抗外界菌的侵袭。
结语
益生菌可以调节肠道菌群平衡、促进营养吸收、调节激素分泌、提高力等等，对人体有多重益处。它们对调节人体也有一定帮助，对于想控制体重的人来说尤为重要。因此，适当地摄入益生菌，有助于维持身体健康。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
