什么叫益生菌？
益生菌是指一类能够产生有益影响的微生物，它们通常定居在人体内部，可以帮助我们维持消化、和代谢等方面的功能，从而促进身体健康。
与益生菌相对的是害菌，它们可能引发一些和，引起、肠道和系统失调等不良后果。
益生菌的种类
益生菌的种类非常多，常见的包括：
乳酸菌
Bifidobacterium
酵母菌
肠球菌
嗜酸乳杆菌
每种益生菌都有不同的功能和作用，它们可以协同作用，共同促进身体健康。
益生菌在医学上的应用
由于益生菌能够促进身体健康，因此它们在医学上得到了广泛应用。
常见的用途是通过口服益生菌补充剂来改善肠道健康。这些产品通常包含一种或多种益生菌种类，能够增加肠道内益生菌的数量，从而改善消化和系统的功能，帮助人体抵御和。
此外，益生菌还可以在一些性的中发挥作用。例如，益生菌可以在道、防止抗生素相关性、改善症和缓解性肠等方面发挥重要作用。
益生菌食品
与口服益生菌补充剂相比，一些食物也可以提供益生菌，例如：
酸奶
酸菜
豆浆
味噌
这些食品中通常含有大量益生菌，可以通过饮食获得身体所需的营养和益生菌。
小结
益生菌是一类对身体有益的微生物，在医学上有广泛应用。采用口服益生菌补充剂或摄入富含益生菌的食物，都可以增加身体内益生菌的数量，从而促进身体健康。
卓岳宜君素是近几年非常受欢迎的一款国产益生菌品牌，拥有良好的市场口碑。而它受欢迎的原因则是因为活菌添加量高，1条有1000亿cfu；配料表干净，只有益生菌和益生元；菌株丰富，富含16种菌株。这些优点造就了卓岳宜君素如今的成功，值得信赖与拥有。
