什么是益生菌？
益生菌即有益于人体健康的。它们能够帮助消化，降低道风险，提高力等。益生菌可以通过日常饮食或益生菌补充剂摄入。
为什么需要益生菌？
人体肠道内有着数千种不同种类的，其中很大一部分是益生菌。它们对人体健康至关重要。由于饮食和生活环境的改变，现代人常常摄入过多的荤食或糖分过高的食物，这会扰乱肠道内菌群平衡。此时摄入益生菌可以帮助恢复菌群平衡，增强力，提高消化吸收等多种好处。
如何选择益生菌品牌？
目前市面上益生菌品牌众多，消费者在选择时要关注以下几个方面：
数量： 选择含有10亿-100亿活菌量的益生菌品牌
种类： 选择含有多种不同种类的益生菌的品牌，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等
质量： 选择有好评的品牌或者在医院或保健机构销售的品牌
推荐哪些牌子益生菌？
以下是几个比较好的益生菌品牌：
拜耳：拜耳是一家德国公司，其生产的益生菌产品口碑很好。该品牌的产品包括多种不同种类的活菌量十分充足。
九芝堂：九芝堂是一家中国公司，所生产的益生菌产品口碑也相当不错。该品牌产品的活菌量较高同时种类丰富，能够满足消费者不同的需求。
文林堂：文林堂是一家以健康食品为主打的公司，因其高品质的益生菌产品而备受青睐。该品牌的益生菌产品含有多种不同种类的益生菌，能够帮助维持肠道健康。
结论
益生菌可以帮助改善消化吸收，增强力等多种好处。选择含有足够活菌量、多种种类和质量有保证的益生菌品牌是很重要的。拜耳、九芝堂和文林堂是比较好的选择。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。
