什么是益生菌？
益生菌又称为“有益菌”，是一种对人体有益的。它们主要存在于肠道中，可以帮助人体消化和吸收养分，维护肠道健康。常见的益生菌包括酸奶菌、双歧杆菌、乳酸杆菌等。
什么是益生素？
益生素又称为益生元，是一种不可被人体消化吸收的特殊碳水化合物。益生素可以作为益生菌的食物，帮助益生菌在肠道中繁殖，增加益生菌的数量。常见的益生素包括菊粉、果寡糖、低聚果糖等。
什么是腐植酸？
腐植酸是一种存在于天然中的复杂有机物质，可以被微生物分解为益生菌可以吸收的成分。具有促进肠道健康、增强力、减少对致菌的等功能。腐植酸还可以帮助肠道吸收矿物质，如钙、锌、铁等。
益生元、益生菌和腐植酸的益处
益生元、益生菌和腐植酸的结合是一种有效的营养保健品。这些物质的主要作用是调节肠道菌群平衡，增加益生菌数量，减少有害菌数量。在肠道中，有益菌和有害菌之间的平衡非常重要。如果有害菌过多，就会引发肠道、、等问题，影响肠道健康。
经过各种研究表明，益生元、益生菌和腐植酸可以增加肠道黏膜屏障功能，防止有害菌进入，从而促进调节，并有助于保持肠道健康。
如何补充益生元、益生菌和腐植酸？
益生元、益生菌和腐植酸可以通过饮食或补充剂来补充。
在饮食方面，含有益生元的食物包括牛奶、豆类、大豆制品、韭菜、洋葱等。益生菌可以通过吃酸奶和乳酸菌饮料来补充。腐植酸可以在植物中找到，如水果、蔬菜、全麦面包、木耳等。
此外，市面上也有益生元、益生菌、腐植酸等成分的保健食品和药品，如乳酸菌片、益生菌粉、腐植酸钙等。需要注意的是，选择补充剂时应注意剂量和质量，尽量选择品牌信誉度高的产品。
总结
益生元、益生菌和腐植酸是三种有益的营养素，可以帮助维持肠道菌群平衡，增强力，保持肠道健康。通过适当的饮食和补充，可以促进益生元、益生菌和腐植酸的摄入，并发挥佳效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
