什么是益生菌
益生菌是对人体有益的微生物，能够帮助维持肠道内的正常微生物群落，促进肠道健康，并对人体系统有很好的调节作用。在宝宝的生长发育过程中，益生菌也扮演着重要的角色。
七个月宝宝的肠道状况
七个月的宝宝肠道内的微生物群落已经发生了很大的变化，越来越趋向于成人的肠道微生物组成。同时，宝宝的肠胃消化功能也越来越发达，可以逐渐开始接受异物的消化吸收。
为什么七个月宝宝需要补充益生菌
在孕期、分娩和哺乳过程中，宝宝的肠道内的微生物群落主要来源于母亲，而不断产生的抗生素残留以及环境中的其他因素都会对宝宝肠道内的微生物群落产生影响。因此，七个月宝宝补充益生菌，可以帮助宝宝肠道内的益生菌数量增多，扶持维持良好的肠道菌群。同时，益生菌也可以促进宝宝肠胃消化吸收，有益于宝宝的健康成长。
益生菌的选购原则
1.美国婴幼儿食品协会建议，纸盒包装的婴幼儿奶粉中的益生菌和乳酸菌群可能会因为运输中的热、压等因素而失活，因此选择固体饮料或冻干粉状态的益生菌更好。
2.选择适合宝宝年龄的益生菌制剂，固体饮料通常适合12个月以上宝宝食用，乳制品类似奶粉，适合6个月以上宝宝施食。
3.尽量选择有机、认证产品，减少食品污染的风险，并确保产品的安全性与可靠性。
如何正确使用益生菌
1.按照产品说明书使用，一般情况下，成人将益生菌固体饮料或冻干粉与水混合饮用，对于婴幼儿则可通过药匙、滴管、奶瓶等方式给予食用，每次食用数量不要超过说明书规定。
2.储存于冰箱中，然后取出需要的量，即刻食用，不能超过保质期。
3.注意观察婴儿对益生菌的反应，如有不适请停用，并尽快咨询医生。
益生菌的进食时机
七个月宝宝的肠胃功能越来越完善，因此可以在加辅食的同时补充益生菌。好的时间是在早餐前或睡前进行。
小贴士
1.在给宝宝补充益生菌的同时，也要注意宝宝的饮食平衡，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮等易于消化的食物。
2.注意保持宝宝的饮食习惯和环境卫生。
3.儿童在饮用益生菌的同时，搭配摄入适量的膳食纤维，能够增强益生菌的生长繁殖，加快肠道的代谢速率，保护肠道的健康。
总之，益生菌对宝宝的健康非常有益，适当的补充益生菌可以帮助宝宝肠道菌群更加健康、促进肠胃消化吸收，但是一定要注意益生菌的选购、使用以及配合婴儿的咀嚼能力和消化吸收功能逐渐成熟的过程中逐渐增加剂量。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
