乐力益生菌什么时候吃合适
乐力益生菌是一种含有多种好菌的保健品，它能够增强肠道力，维护肠道平衡，促进肠道健康。那么，佳时间食用乐力益生菌是什么时候呢？以下是一些建议。
饭前或饭后都可以食用
乐力益生菌一般是以胶囊、粉末、液体等形式出现，它的营养成分不会受到食物影响而失效，所以无论是饭前还是饭后食用都是可以的。但是，如果你选择在饭前食用，则应该在进餐前20-30分钟服用，以便更好地吸收其中的营养物质。
饮食结构的不同影响服用时间
如果您的饮食结构不同，则服用乐力益生菌的时间也会发生变化。如果您是在做一些需要排空肠胃的检查或手术前，应该在空腹的情况下服用乐力益生菌，以保证它的吸收效果。如果您平时的饮食不规律或过于油腻，可以在饭后30分钟左右服用乐力益生菌，以帮助肠胃消化吃下的食物。
每天一定要坚持服用
无论在什么时间食用乐力益生菌，重要的是坚持每天都要服用，以达到佳的作用效果。通常建议每天服用一次，并在同一时间服用，以养成良好的习惯。此外，即使您的身体已经恢复到一个比较健康的状况，也应该继续服用乐力益生菌，以维持身体的平衡状态。
注意乐力益生菌的保存和使用
乐力益生菌是生活中常见的保健品，但是它也需要妥善的保存，并在使用时注意一些事项。首先，乐力益生菌要放置在避光、干燥、低温的环境下，避免阳光直射和高温环境，以免影响其中的营养成分。其次，在使用时应该按照说明书的提示量服用，不要过量，以免引起肠胃不适等问题。
结论
乐力益生菌是保持肠道健康的重要保健品，我们可以在饭前或饭后食用，但是应该根据自己的饮食结构选择合适的服用时间。另外，坚持每天服用，并注意乐力益生菌的保存和使用方法，才能大程度地发挥它的好处。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。